Глад, постоянен апетит Не с пропионат - вестник Стомашно-чревни
Кратковерижните мастни киселини като пропионат стимулират отделянето на вещества, които потискат апетита в червата и увеличават чувството за ситост. Сбогом на апетита, бикини фигура.
Отслабнете, но как? Най-популярните лекарства и диети за отслабване имат едно общо нещо: много от тях наистина не работят или работят само за кратко. Английски изследователи са открили хранителна добавка, която може да се приема дълго време без странични ефекти: пропионат.
Според последните проучвания тази късоверижна мастна киселина, класифицирана като безвредна за здравето, намалява апетита и апетита, потиска желанието за нездравословна храна и ви кара да се чувствате по-бързо по-бързо.
Храна за добри чревни бактерии
Според текущото състояние на изследванията пропионовата киселина и нейните соли, пропионатите, служат като храна особено за онези чревни бактерии, които имат положителен ефект върху многобройните процеси в човешкото тяло. И един от тези ефекти, доказан от английските изследователи, работещи с Гари Фрост от Imperial College в Лондон, е особено добра новина за тези, които искат да отслабнат: „Тези мастни киселини стимулират отделянето на чревните хормони PYY и GLP-1, които от своя страна потискат апетита“, така че учените. „Пропионатът изглежда най-ефективното средство за стимулиране на освобождаването на PYY и GLP-1“. Чрез освобождаването на тези чревни хормони, късоверижните мастни киселини също помагат да се създаде усещане за ситост и да се забави изпразването на стомаха.
По-малко глад
Харесвате ли макарони, пица и шоколад? Не. В проучването във Великобритания една тестова група е получавала 10 грама пропионат на ден, а другата не. Шест часа след поглъщане учените анализират и активността на специфични мозъчни региони. По време на тези мозъчни сканирания на субектите бяха показани снимки на храни с високо или ниско съдържание на калории. При участниците с изкуствено повишени нива на пропионат центърът за възнаграждение на мозъка - с един от причинителите на апетита - показва далеч по-малка активност при гледане на нездравословна храна, шоколад или пица, отколкото в контролната група. След това в практическия тест всеки участник получи голяма купа паста с доматен сос. Пропионатната група яде средно с десет процента по-малко тестени изделия от контролната група.