Gl; светлина hwein; по-малко калории благодарение на еритритола
Снимка: iStock.com/ ChamilleWhite
Греяното вино също е с ниско съдържание на калории! Просто изпробвайте нашата рецепта.
Греяното вино е неразделна част от подготовката за Коледа. За съжаление, що се отнася до калориите, това е доста трудно. Можете обаче да спестите няколко калории с нашата рецепта за леко греяно вино.
Съставки за 4 порции:
- 500 ml червено вино, сухо (напр. Пино Ноар)
- 200 мл плодов чай
- 2 портокала, необработени
- 6 карамфил
- 4 звезди анасон
- 2 канелени пръчици
- 6 супени лъжици еритритол
- 2 cl кафяв ром
Време за подготовка:
И ето как се прави:
- Изсипете червеното вино в тенджера с приготвения плодов чай. Загрейте бавно течността на слаб пламък. Междувременно изцедете сока от портокал. Измийте старателно и нарежете втория портокал и добавете към тенджерата със сока.
- Добавете карамфила, звездния анасон и пръчиците канела. Увеличете топлината. Веднага след като виното се запари, можете да разбъркате 6-те супени лъжици еритритол. Веднага след като се разтвори, изсипете и рома в тенджерата. Внимание: Греяното вино не трябва да кипи по всяко време.
- Разделете готовото греяно вино на четири чаши и се насладете.
Нашето „леко“ греяно вино е подходящо за всеки, който обича да пести калории и въпреки това не иска да мине без зимната напитка. Можете също така да приготвите вашето греяно вино с брезова захар. Това съдържа около 360 калории на 100 g по-малко от нормалната трапезна захар и следователно е и лека, сладка алтернатива. Като алтернатива можете да използвате гранули от стевия. В този случай е достатъчна 1 чаена лъжичка гранули.
Но не бива да прекалявате и с това греяно вино: прекомерните количества еритритол могат да имат слабително действие.
Имате ли само настроение за вкусна зимна напитка? Разгледайте галерията: