Гювеч с кайма от броколи - Без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 200 градуса.
Измийте броколите и нарежете на цветчета. Гответе във вряща подсолена вода за около 4 минути, докато стане ал денте.
Доматите се заливат с гореща вода, обелват се и се нарязват на парчета. Накълцайте пролетен лук, лук и чесън.
Загрейте зехтина в тиган и задушете лука и чесъна в него. Добавете каймата и задушете.
Разбъркайте доматено пюре и добавете домати към каймата. Подправете с люспи от лют червен пипер и червен пипер на прах.
Деглазирайте със зеленчуков бульон и оставете да къкри около 15 минути на умерен огън. Разбъркайте през пролетния лук и подправете със сол и черен пипер.
Поставете броколите в съд за печене и разпределете соса от каймата върху него. Разпръснете отгоре сирене и печете във фурната за около 15 минути.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.