Гювеч с извара с плодове хранителни рецепти
Гювеч с извара с плодове
Състав:
| 30 гр | масло |
| 50 гр | захар |
| 2 | Яйце |
| 250 гр | Quark (нискомаслена кварка) |
| 1 супена лъжица | Царевично нишесте или 1P. Ванилов пудинг на прах |
| 200 гр | Плодове, нарязани по ваш избор |
| 2 чаени лъжички | захар |
| 2 чаени лъжички | Изсушен кокос |
подготовка
Работно време прибл. 10 минути Общо време прибл. 10 минути
Калории: 141 kcal/100g
Разбийте маслото, захарта и яйцата до пенливост. Смесете кварка и нишестето или праха от ванилов пудинг.
Изсипете половината от сместа в намазана с масло форма. Поставете плодовете отгоре и поръсете с по 1 чаена лъжичка захар и кокосови люспи. Изсипете останалата смес от кварки върху нея и поръсете с по 1 чаена лъжичка захар и кокос. Печете на 200 ° за около 35 - 40 минути, докато гювечът стане златистокафяв.
Предупреждение: гювечът ще се отвори доста!
Вариант:
Ниско съдържание на мазнини: Изключете маслото или полумасленото масло, само 30 грама захар
Бебета: Вместо плодове, чаша плодове или пюрирани плодове.
Гювечът се прави много бързо и децата го обичат (съпругът ми също ...)