Гювеч от коренни зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати фета; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Кореновите зеленчуци са много здравословни.
В клубените растенията съхраняват важни хранителни вещества като витамини, фибри и минерали във високи концентрации.
Вкусните кореноплодни зеленчуци с пикантна фета правят вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати при нас.
Нарежете кореноплодните на възможно най-малки филийки. Това съкращава времето за готвене.
Харесва ми да сервирам прясно потапяне с кисело мляко и всички са доволни.
Още рецепти с ниско съдържание на въглехидрати от мен:
Рецепта: Гювеч от кореноплодни зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати фета
Състав за 4 човека:
- 350 г цвекло
- 400 г корен от магданоз
- 250 г моркови
- 200 г фета
- 4 супени лъжици добре зехтин(Рекламна връзка)
- 1 скилидка чесън или 1 ч.л. Чеснова паста (домашно)
- 3 стръка мащерка или 1 супена лъжичка мащерка
- 2 чаени лъжички сол
- 1 щипка пипер
- Кисело мляко:
- 200 г гръцко кисело мляко
- 2 чаени лъжички тахан готов или Паста от тахан (домашно)
- малко лимонов сок
- сол
Рецепта: Гювеч от кореноплодни зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати фета
Подготовка:
Измийте и обелете зеленчуците, нарежете на филийки и поставете в съд за печене.
Обелете и натиснете скилидката чесън.
Измийте мащерката и откъснете листата.
Смесете зехтина с чесъна, мащерката, солта и черния пипер, залейте зеленчуците и разбъркайте добре.
Печете в предварително загрятата фурна на 180 ° за 25 минути. От време на време да се обърнете.
Междувременно грубо намачкайте фета, разпределете върху зеленчуците и печете още 15 минути.
За потапяне смесете киселото мляко с тахановата паста и подправете с малко лимонов сок и сол.
Забавлявайте се опитвайки
и късмет със здравословно отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати
Ето моите повече от 250 други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати (сортирани от A-Z): Преглед на рецептата
Можете да научите повече за мен, моето семейство и нашия здравословен, устойчив и без пластмаса начин на живот тук, на нашия Семеен блог Прочети: само розово
Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.