Гювеч от кайма в унгарски стил; Много вкусен; Ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

стил

Мисля, че гювечите са просто страхотни. Можете да комбинирате и гратинирате толкова много различни неща. По време на вкусен гювеч цвърчи във фурната, можеш да се отдадеш на други неща и да си буден Очаквам с нетърпение да ям! Това Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати след Унгарски стил напомня за гулаш и вкус наистина страхотен! Можете да използвате други зеленчуци за това!

Това Гювеч от кайма в унгарски стил пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 40 минути
Трудност: светлина
Порции: 3

Хранителни стойности в унгарски стил, запечени с гювеч:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 440 ккал
Протеин: 29 гр
Дебел: 31 г.
Въглехидрати: 9.2 G

Гювеч от кайма в унгарски стил Съставки:

  • 1 червен пипер
  • 1 зелен пипер
  • 2 глави лук
  • 250 г - смесена кайма (органично, ако е възможно)
  • 100 г - настъргано сирене
  • 100 г - крема сирене с чесън
  • 1 супена лъжица доматено пюре
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка подправка гулаш или червен пипер на прах сладка
  • сол и черен пипер

Гювеч от кайма в унгарски стил Приготвяне:

Обелете лука и нарежете на едри парчета. Сега правите същото с измитите чушки. Накълцайте голяма скилидка чесън. Загрейте супена лъжица олио в тиган и запържете лука в него. След няколко минути добавете чушките и след още няколко минути запържете чесъна. Намалете котлона и сгънете в чаена лъжичка подправка гулаш и супена лъжица доматено пюре. Сол и черен пипер. Поставете съдържанието в съд за печене. Сега запържете каймата в същия тиган, докато свърши. Подправете също със сол и черен пипер. Смесете с чушките и разбъркайте добре. Поставете съдържанието в съд за печене. След това драпирайте малки петна от крема сирене върху гювеча. Накрая поръсете добра част от настърганото сирене върху гювеча. Поставете във фурната на 180 ° C и печете около 15 минути на горе и отдолу.


Обелете лука и нарежете на едри парчета. Не е необходимо парчетата да се режат равномерно. Унгарският гювеч може да изглежда малко „див“.


Сега правите същото с измитите чушки. Накълцайте голяма скилидка чесън.


Загрейте супена лъжица олио в тиган и запържете лука в него.


След няколко минути добавете чушките и след още няколко минути запържете чесъна.


Намалете котлона и сгънете в чаена лъжичка подправка гулаш и супена лъжица доматено пюре. Сол и черен пипер. Поставете съдържанието в съд за печене.


Сега запържете каймата в същия тиган, докато свърши. Подправете също със сол и черен пипер.


Смесете с чушките и разбъркайте добре.


След това драпирайте малки петна от крема сирене върху гювеча. Накрая поръсете добра част от настърганото сирене върху гювеча. Поставете във фурната на 180 ° C и печете около 15 минути на горе и отдолу.


Ето как изглежда напълно изпечен. Насладете се на храненето!

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/