Girevoy спортът на гиря п

от Фред на 05/16 в 18:54

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 05/16 19:36

Йохан ЖОМЕН от „Франция Гиревик“ отговаря на въпроса, който всички задават за гиретата и Гиревой спорт.
„Гири и гърбът, или гиретата могат да причинят проблеми с гърба?“

Започва Фред, дръж ме в течение.
в+

Girevoy: спортът на гири

от Йохан на 24.05.21 21:21

Здравейте на всички и благодаря на Франк, че ви накара да говорите за нашия спорт.

Казвам се Йохан и съм на 29 години, запален съм по спорта като цяло, след като практикувах отборни и индивидуални спортове от най-ранна възраст (за да се боря с малко наднормено тегло в началото), открих GS (гиря спорт), там сега съм на 4 години и практикувам сериозно от около 2 години (в състезание имам предвид);

Позволявам си да публикувам видео от последното си състезание на Ventspills в Латвия през август 2009 г.
Това е поредица от хвърляния, разумен резултат, но аз напредвам бавно и сигурно, за да мога да натискам летвата малко по-нагоре всеки път.

Надявам се да ви хареса.

Франк, продължавай така, на прав път си!

Girevoy: спортът на гири

от BouBou на 24.05.05 21:55

Girevoy: спортът на гири

от Йохан на 24.05 22:09

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 24.05 23:48

Здравей Йохан,
Благодарим ви, че ни посетихте.
Спортът girevoy заслужава да бъде известен и за това трябва да говорим за него .
и кой по-добре от страстен като теб.
Именно ти ме пристрасти към този спорт.

Тази седмица ще се опитам да правя по две тренировки на ден.
Кейт Имес ми осигури добър график, сутрин и асистенции, а следобед екзоти и асистенции, мисля, че ще спя добре през нощта.

Girevoy: спортът на гири

от Йохан на 25.05.11 11:38 ч

Ако е възможно този уикенд, малко изпитание при дръпване от 32 кг, след добро загряване.

За тези господа съм отворен за вашите въпроси и предложения.

Добро обучение за всички.

Girevoy: спортът на гири

от Руди на 25.05.19:00

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 25.05.19: 26

Здравей Руди,
Как си?
Както виждате, практикувам. Диетично ниво, опитвам се да следвам основните линии. Аз съм около 90 кг. Опитвам се да внимавам за въглехидратите през нощта, но това зависи от деня ми на работа. Ако съм имал скапан ден, изпускам пара в тренировките, но също така и за храна (особено шоколад). Ще трябва да се обърна към лекарства против тревожност, може би вече няма да имам нужда от шоколад.

Малък въпрос, какво мислите за girevoy sport.
Ако имате време и склонност, можете ли да направите анализ/критика на този спорт. Ще ми бъде любопитно да разбера какво мисли специалист по анатомия/физиология като вас за подобен спорт (предимства, недостатъци и т.н.), дори ако мисля, че никога не сте го опитвали. Може би някой ден .

A + и успех.
Франк

Girevoy: спортът на гири

от Елзабре на 27.05 08:50

Ето малко репортаж, публикуван вчера, че трябва да харесвате много, редуващи се тренировки и изображения, заснети в Музея на руските сили в Санкт Петербург, има много интересни неща в музея, от атлетична гледна точка. Бях изумен от Сергей Руднев (на 7 млн. 10).

"Преместете се, защото можете. Ако не го направите, вероятно няма да можете. Използвайте го или го загубете." Ido Portal

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 27.05.09 09:26

ти беше по-бърз от мен, за да пуснеш видеото във форума, готино .
Това е курс, който току-що се проведе в Санкт Петербург, Русия, организиран от IKSFA (няколко професионални руски спортисти, които се прегрупираха).
Аз, този, който ме изумява, е Денис Василиев с неговия Дълъг цикъл при 2Х40 кг. Трудно ми е да си представя, когато виждам как се боря с една 32-килограмова гиря.

Опитвали ли сте да се тествате с Snatch или OAJ с 16-килограмовата гиря за 10 минути.
С физиката, която имате, ако получите техниката, със сигурност можете да направите добри перфекти.

Но не, не се опитвам да те вербувам, далеч от мен тази идея, каквото и да било .

Girevoy: спортът на гири

от Елзабре на 27.05. 09:53

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 27.05.12: 36ч.

Re,
Съжалявам, че сте под 75 кг, на снимката изглеждате много по-масивна .
Видях един от вашите видеоклипове с кана, приятелката ви много добре овладява двойната люлка, а вие натискате пресата при 16 кг.
Браво за мускулите нагоре и особено браво за вашата трансформация. Успявате поне да спазвате диета.

Ранг 3 на WKC е до голяма степен изпълним за вас.
За двойното дръпване е необходимо да прилепите лактите към тялото, излитането на чайниците се причинява от бедрата, а не от раменете и ръцете.

Кога ще видим малко видео на Snatch: 55/55. Предизвикателство .

Girevoy: спортът на гири

от Фред на 27.05.21 21:01

Страхотно е вашето видео El Sabre, на него има свещени спортисти!

Иначе интересна връзка:

В този спорт има красиви спортисти, това ви кара да започнете.

Ксения Дедюхина

Дария гнотенко

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 29.05 17:29

Малко видео на моята ябълка.

Задайте от 7 минути до 2X20 кг общо: 51 повторения. (новото ми лично най-добро). 51 X 40 = 2040 кг
Напредвам бавно, но сигурно: + 15 почивки за 1 месец и половина.

Girevoy: спортът на гири

от Алоцин на 30.05 19:28

Имам 4KB (скоро 5 се надявам) и ми харесва да работя с него, но не мога да намеря правилна тренировка, особено за краката, които намирам за прекалено вторични и твърде рядко в пълна амплитуда

лимит ще се нуждае от "класически" дълъг клек, за да добавите, защото когато нямате достъп до пълен багажник с тежки KB, е трудно да стимулирате краката

Girevoy: спортът на гири

от D D на 30.05 20:05

Girevoy: спортът на гири

от FRANCKY34 на 30.05 20: 20ч.

Здравей Фред,
внимавайте за първото момиче на снимката, мисля, че тя е приятелката на Иван ДЕНИСОВ, шампион в тежка категория.