Girafe et Compagnie Как отслабнах с подкрепата на NonViolent Communication®

Последни статии
Категории

20 януари Как отслабнах с подкрепата на NonViolent Communication®

Тя погледна стомаха ми. Мислеше, че е познала живот, който ще бъде там. Тя е пила твърде много, но все още има достатъчно реактивност, за да вдигне блестящи от радост очи към мен и да започне изречение, като изрева: „Хей, малко подземие ...“. Сигурно е усетила отчаянието в очите ми, чула тихия вик: „Наааан, не е паааас каквото си мислиш! И двамата ще се чувстваме много неудобно, ако завършите това изречение! Тя спря мъртва в следите си и в суматохата и шума, не мисля, че някой я е чул или забелязал нещо. Но аз съм тук, с този голям корем, който ви кара да мислите, че съм бременна ...

compagnie

Аз съм на диета. Капката вода ме решава. Следващата събота съм в аркадната програма. Регистрирам се. Плащам. Имам нужда от метод. Претеглят ме. Обясняват ми как работи. Дават ми брошури. Слизам за първата си среща. В стаята има треньор, който ме посреща и дузина жени. Излизам малко изгубен, но разбрах системата.

Седмица по-късно заставам на опашка, за да ме претеглят. Цяла седмица гладувам. Сърцето ми леко бие, докато стъпвам на кантара. Треньорът взема моето досие, поглежда резултата от скалата (който не виждам) и прави математика: „По-малко 1,7 KG !
- Какво ?! За една седмица загубих 1,7 кг?!
- Това е вярно !
- Но това е невероятно !
- Как? „Или„ Какво? Не вярвате на Програмата? "

Слизам от скалата, все още не мога да повярвам ... Отивам на срещата на един етаж по-долу. Треньорът ме поздравява пред всички за блестящия ми старт на Програмата. Тя ме пита каква е целта ми за следващата седмица.
„Искам да сваля 500 грама.
- Дали е така ?! Но тази седмица загубихте 1,7 кг и тази седмица искате да загубите само 500 грама ?
- Да! И в главата си: „Ще вървя със собствено темпо. Ще губя 500гр на седмица и ще имам 10 кг по-малко след 5 месеца. Който отива на пиано, отива и на сано. "

И това направих. С упоритост, решителност, качества, които разпознавам и които ме подкрепят. Благодарение на метода на Програмата за хранителния аспект, но за емоционалния съпровод на тези пет месеца, имам голяма благодарност за NonViolent Communication (NVC). Без NVC никога не бих могъл да отслабна. Не знам как се справят останалите участници в програмата, защото треньорите, освен наказанието и наградата, нямат подходящ инструмент, който да ни подкрепя.