Ginger Shot - модната напитка е толкова здравословна HelloFresh Blog

Това, което отдавна се отбелязва като тенденция в САЩ, бавно завършва в нашите супермаркети. Казват, че джинджифиловите изстрели или „джинджифиловите изстрели“ са енергийните ускорители на зимата. Обещават ни здраве и трябва да ви събуждат по-бързо от сутрешното кафе. Това вероятно е причината за високата цена, която плащате в супермаркета за малка чаша - глътка свежа енергия струва над 5 евро!

ginger

Разбира се, не искаме да се откажем от положителните ефекти на напитката с джинджифил и затова сме ви донесли не само един, но и три по-евтини и домашни варианта на джинджифиловия изстрел за вас. В тази статия ще разберете и какво прави тази модерна напитка толкова силна!

Това е ефектът на джинджифил

Джинджифилът е най-добрият убиец на студ. Невзрачният корен съдържа, наред с други неща, калий, фосфор и витамин С, които са необходими за укрепване на имунната система и ни правят по-устойчиви на грипни вируси или настинки. Освен това, благодарение на съдържащия гингерол джинджифил има естествено средство за облекчаване на болката, а също така е отхрачващо и противовъзпалително. Универсален за здравето!

Защо джинджифилов изстрел, а не джинджифилов чай?

Тук стигаме до съществената полза за здравето от джинджифиловия изстрел. Това, което мнозина не знаят: Веднага щом загреем джинджифила, например за чай, той губи важни витамини и минерали. За изстрела коренът се обработва в суров вид, така че пристига много по-здравословен при нас.

По-малко е повече

Нашите три следващи рецепти са предназначени за малко количество джинджифилови изстрели - така че не пийте всички наведнъж! Един изстрел на ден е напълно достатъчен. Ако имате чувствителен стомах, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да хапнете предварително, за да избегнете киселини. Като цяло: изпийте горещия изстрел бавно и с удоволствие 🙂 .

Рецепта за джинджифилов изстрел с куркума и мандарина

Състав:

    • 8 малки мандарини
    • 100 g джинджифил
    • 200 мл вода
    • 1 чаена лъжичка паста от куркума

Инструкции:

  1. Изцедете мандарините, обелете и грубо заровете джинджифила.
  2. Смесете мандариновия сок, кубчетата джинджифил и водата в блендер или с ръчния пасатор и накрая разбъркайте пастата от куркума.
  3. Напълнете течността в бутилка или буркан с винт и приберете в хладилника. Джинджифиловата смес ще се задържи там няколко дни. Разклатете добре преди употреба.

Пастата от куркума я прави двойно по-здрава

Куркумата има определено място в аюрведическата медицина повече от 4000 години и дори се смята за свещена. Това се дължи главно на неговия компонент куркумин, който има антиоксидантен и противовъзпалителен ефект. През зимата куркумата ни помага със своята защита на клетките, която засилва естественото функциониране на имунната система.

Рецепта за джинджифилов шот с ябълка и лют червен пипер

Състав:

    • 2 средно големи ябълки
    • 2 липа
    • 100 g джинджифил
    • 400 мл вода
    • 1 щипка лют червен пипер

Инструкции:

  1. Срежете и нарежете на кубчета ябълките. Изцедете липата и съберете сока. Обелете и грубо заровете джинджифила.
  2. Пюрирайте парчетата ябълка, сок от лайм, джинджифил и 2 чаши вода в блендер или с ръчния блендер. Прецедете пасираната течност през фино сито.
  3. Напълнете събраната течност в бутилка или буркан с винт и приберете в хладилника. Престоява там няколко дни. Разклатете добре преди употреба.

Тук можете да разберете кои други храни можете да използвате, за да подсилите имунната си система през зимата. И за всички, които обичат лечебните напитки: Определено трябва да опитате нашето куркума лате!

Желая ви студено зимно време,
Твоята Елизабет