Гимнастика за лице - 2 нови упражнения за усъвършенстване на лицето Clic Bien-être
Публикувано на 07 април 2019 г. в 16:53
Гимнастиката за лице помага да се бори срещу стареенето и увисването на кожата, като тонизира лицевите мускули. Отнемането на 10 минути на ден за укрепване на скулите, шията, челото и брадичката е ефективен начин за намаляване на бръчките и прави лицето по-еластично.
Ето 2 упражнения за лицева гимнастика което ще ви помогне да поддържате кожата млада, както и съвети за ежедневна грижа за тена.
Предотвратяват появата на бръчки около устата: скобата
Движим устата си ежедневно, докато говорим или ядем. Тези различни движения причиняват появата на фини линии в ъгъла на устните, защото с течение на времето епидермисът отпечатва израженията на лицето ни. За енергизиране на кожата около устните и укрепване на зигоматиката, за да се предотврати ранната поява на признаци на стареене, е възможно всяка сутрин да се изпълнява малко упражнение, наречено "скоба".
Направете форцепс с показалеца и ги поставете вътре в устата от всяка страна. Издърпайте устните си навън с пръсти, докато се опитвате да затворите устата си. След това натискът позволява на мускулите на лицето да се свиват и следователно да работят. Можете също така да поставите палците под горната си устна и да издърпате навън. Опитайте се да си затворите устата. Отново налягането свива мускулите и ги стяга.
Стегнете окото и намалете тъмните кръгове: огледайте се
Очният контур е особено чувствителен към течението на времето и често разкрива фини линии в ъглите и тъмните кръгове, които все по-трудно се усвояват. Тогава е необходимо мускулирайте околоочната област с много прости и бързи упражнения.
1. Погледнете отдясно наляво
Отворете широко очите си и правете бързи движения с око отдясно наляво. Ще задействате страничните мускули, за да ограничите злонамерените бръчки в ъглите на очите. Упражнявайте в продължение на 1 минута.
2. Погледнете нагоре и надолу
След като преместите очите си от едната към другата страна, погледнете бързо нагоре и надолу. Това движение мускулира долните и горните клепачи, за да предотврати разширяването на тъмните кръгове и да предотврати падането на клепача с течение на времето. Също така изпълнявайте това упражнение за 1 минута.
3. Огледайте се
Всички мускули около окото се загряват, така че можете да завъртите очи, за да стимулирате ъгъла на окото, както и клепачите. Укрепваш погледа си.