Гимнастика по пилатес в седмичния отговор
Турнирът по пилатес
Мистерията на липсващите мускули - за кого се препоръчва пилатес?
Аз съм мързелив. Това никога не е било предмет на дебати. Понякога обаче ме изпадаше в паника: ако продължавах така, щях да се търкалям след една година! Това е, когато започвам отчаяна покупка на лизинг.
Опитвал съм степ аеробика и преди: прекалено е скачане. Не знаех какво да правя с уредите за фитнес, въртенето беше идея в пепелта, защото по принцип не обичам да карам колело. И как да тренирам у дома? Сам ?! Това също изисква мотивация и това беше моментът, в който започнах да скачам на подложката на хола с Река или Норби, добре, това беше някъде другаде по това време. В такива моменти се отвличам от всякакви упражнения за няколко седмици и, разбира се, стигнах до извода, че имам нужда от малко почивка след ужасна умора и много тренировки.
И все пак започнах да усещам, че това не може да продължи така. Трябваше да осъзная, че вече не съм бакфис, калориите на изядените бисквитки не капят през мен, но те са съгласни, това е хип пейзаж. Затова потърсих нова форма на движение. Проучих внимателно, прочетох всичко, коя е последната тенденция, какво трябва да знаете, колко далеч е стаята и колко струва един час? Търсенето отне дни, защото, както споменах, ми е по-трудно, отколкото трябва да се движа. Но изведнъж той беше там. В Deák Ferenc tér, за първи път само за 700 HUF. Пилатес. Нямаше нужда от специално борене, на уебсайта намерих цялата информация за тази форма на движение, неговата история, ефективността му, колко пъти има „подобрение“. Те се специализираха специално за време след работа, с избор от три форми на движение в късния следобед и вечерта. Пилатес, каланетика и боди арт. Първият изглеждаше най-малко напрегнат. Нищо за скачане, просто упражнения за разтягане и дълбока мускулна гимнастика. Това напомняше зловещо за описанието на моите детски уроци по физиотерапия. Оттам беше толкова много, че никога не се изпотявах, предимно легнах по корем или гръб и вдигнах ръце и крака.