Gi-diet · Marion Grillparzer · Book · Moly
Какво общо има GI със щастието?
Ако ядете храни с нисък гликемичен индекс (GI), ще отслабнете и ще станете по-здрави. Ключът към успеха е да се храните правилно и да се наслаждавате, движите и отпускате. Забравете гладуването и броенето на калории!
4-седмичната диета се състои от 3 етапа:
- 3-дневен режим на супа за изгаряне на мазнини: Освобождава ви от капана на въглехидратите, накипите и ви помага да загубите първите 2 килограма.
- 1 седмица интензивно изгаряне на мазнини: Следвайки точно инструкциите, ще бъде поне половин килограм на ден по-лесно.
- 20-дневна диета със система от ГИ градивни елементи: Изберете от рецептите за отслабване и преминете към правилното хранене и нов начин на живот.
Програма за упражнения и релаксация
- Трамплин: Няма по-ефективен, забавен и спестяващ време начин за отслабване от мини-трамплина!
- Укрепване на мускулите: Изграждането и разтягането на мускулите са от съществено значение за презареждане и поддържане на енергия.
- Подредете ... (още)
Какво общо има GI със щастието?