Гети за мазнини, нискокалорични и вкусни - Dieting Femina

Все повече домакини добавят сочен и вкусен патладжан към репертоара си. Зеленчуците могат да бъдат варени, на скара, пържени или дори под формата на крем.

dieting

Патладжанът, наричан още патладжан, е не само здравословен, но и помага за запазването на линиите.

Гъвкавият патладжан

Наситено лилавите, ярки и деликатни зеленчуци се дължат на турците, тъй като те са навлезли в страната по време на окупацията на Османската империя. Оттук и другото му име - турският рай.

Деликатес, изгарящ мазнини

Богатите на фибри зеленчуци са истински коз, освен всичко друго, те имат благотворно въздействие върху здравето, например, има свойства за предотвратяване на рака, прочиства черния дроб, бъбреците и кръвта, като същевременно помага за зареждането на организма с витамини. Съдържа и няколко витамини за изгаряне на мазнини, като витамини В1, В2 и С, но също така е богат на микроелементи: калций, калий, фосфор, желязо и магнезий.

Нискокалорична храна

Най-голямото предимство на патладжана за диета е, че той има изключително ниско енергийно съдържание. Една половина патладжан, който тежи около 15 dkg, съдържа 20-25 kcal калории, което е почти нищожно количество.