Gesundheit riva Verlag - Правилната диета за спортисти
Майкъл Хам, Якоб Огелда
Практическата книга за спортно хранене
Балансираната диета е важна, за да бъде здрава и продуктивна.
Това е още по-вярно, ако сте активни в спорта. Независимо дали сте състезател или развлекателен спортист, тези, които спортуват, имат по-високи енергийни нужди и се нуждаят от правилните хранителни вещества, за да останат във форма и дългосрочно. Не на последно място, координацията на тренировките и храненето подобрява значително работата.
Диетологът проф. Д-р В този незаменим наръчник за храненето на спортистите Майкъл Хам обобщава текущото състояние на изследванията по начин, който е разбираем и за миряни. Той разкрива кои храни и хранителни вещества могат да бъдат идеално комбинирани и как можете да обогатите смислено менюто си с хранителни добавки. Тази познаваща информация за процесите в енергийния метаболизъм помага за разработването на нови енергийни източници дори във времена на най-силен стрес и в същото време допринася за опазването на здравето. С тези ценни градивни елементи за успех сте добре подготвени за по-големи спортни натоварвания или състезателни изисквания.
Читателят може да състави свое собствено, оптимално меню с конкретни инструкции за храненето във фази на тренировка, състезание и възстановяване, както и модели за изчисление - в зависимост от вида спорт и личния профил на изпълнението. Вкусните рецепти, написани от диетолога и бивш състезателен колоездач Ачим Сам, завършват звука.
авторитеПрофесор д-р Майкъл Хам е диетолог и преподавател в Университета за приложни науки в Хамбург. Неговата работа се фокусира върху спортното хранене, хранителната физиология, диетологията и профилактиката. Той също така работи като консултант в по-нататъшното обучение на лекари и диетолози и като консултант за различни списания, включително Fit for Fun. Той е публикувал над 20 научно-популярни ръководства за хранене.
Яков Огелда изучава хранителни науки и има 15 години професионален опит като готвач. Той е активен боец и живее в Хамбург.
Майкъл Хам, Якоб Огелда
Практическата книга за спортно хранене
17,99 евро
ISBN 978-3868834420
220 страници
Безплатна информация
Актуални ЗЕЛЕНИ новини
SandCaddy - улесняване на бункерното гребене
Коледен подарък за истински голфъри Подарете очакване за голф сезона 2021 г. Търсите ли коледен подарък? Нещо вълнуващо? Какво да играя Какви голфъри?
Новини: planetfair - голф панаири 2021
18.11.2020 г./Golftage München/Hanse Golf С натежало сърце, но без алтернатива популярните германски панаири за голф Hanse Golf и Golftage München няма да се проведат в обичайната форма през 2021 г.
Новини: DGV - Европейска голф асоциация
16 ноември 2020 г./Общо събрание на EGA Ахим Батерман, нов касиер Заместник-председател на DGV ще отговаря за финансите на EGA в бъдеще.
Германската голф асоциация предоставя информация
04.11.2020 г./Индивидуалният спорт в голфа все още е възможен Ефекти от резолюциите DGV приветства факта, че федералните държавни разпоредби, публикувани сега в съответствие със споразумението между федералния канцлер и ръководителите на правителствата на щатите за борба с пандемията SARS-Cov-2, позволяват на отделния голф спорт да продължи.
Голф за младежи: 6-то младежко предизвикателство
20.10.2020/Предизвикателство в GC St. Leon RotYouth Challenge победителите в класирането са определени След шестия и последен турнир от Младежкото предизвикателство на Германската голф асоциация (DGV) са определени победителите в класирането за 2020 г.
Турнири: Баварски шампионат 2020
19 октомври 2020 г./Wiedemeyer печели тройния Bremm, двойният Tim Wiedemeyer става шампион на Бавария в своята успешна 2020 година и завършва тройката. Франциска Бремм празнува втората си баварска титла.
Турнири: Квалификационно училище 2021 от Pro Golf Tour
17.10.2020 г./Лео Махард доминира под номинацията в GC Paderborner Land16 Квалификационното училище на Pro Golf Tour за сезон 2021 беше твърдо във френски ръце от самото начало
Турнири: Отборна купа на DGV в GC Hardenberg
12.10.2020/DM титла за Хамбург и Берлин Акцент на изключителна голф година Германските отборни шампиони 2020 се наричат GLC Berlin-Wannsee за жени и Hamburger GC за мъже.
Турнири: Германско първенство по PGA 2020
09.10.2020/Golflehrer-DMDittrich, Gögele и Hastie триумфират В състезанията за жени и мъже, след три кръга, на един играч бе позволено да получи трофеите на победителите от SAM Golftime German PGA Championship 2020, който бе представен преди осем години на немския шампионат за учители по голф са направили.
Турнири: Германска фондация за борба с рака 2020
05.10.2020/245 000 евро спечелени Финал в голф клуба в Хановер Около 6000 голфъри взеха участие в почти 100 турнира тази година в помощ на Германската помощ за борба с рака и нейната немска фондация за детска помощ при рак.
Golf4Ladies: Европейско първенство за жени
05.10.2020/Schulz-Hanßen е новият европейски шампион Трима играчи на GTG в десетката Паула Schulz-Hanßen от GC St. Leon-Rot спечели титлата на Европейското първенство за жени в Словения.
Новини: Професионална асоциация на голфърите на Германия
02.10.2020/Германски PGA Орден за заслугиНова PGA система за класиране С влизане в сила от 1 октомври 2020 г. PGA на Германия променя своята система за класиране.
GolfJugend: DGV Youth Challenge 2020
01.10.2020/Предизвикателството гарантира повече състезателни практики Времето прави турнирите труден тест Времето беше много смесено на много места в Германия миналия уикенд, включително на четирите места на 5-то младежко предизвикателство на Германската голф асоциация (DGV).
Турнир: Pro Golf Tour - Castanea Resort
01.10.2020/Mejow печели финала на сезона Rosenmüller печели годишното класиране Германски двоен успех на финала на сезона на Pro Golf Tour
Турнири: Европейско първенство за девойки 2020
29.09.2020 г./Отборът на момичетата продължава златна серия Без загуба на мач до победа На Европейското първенство (EMM) за момичета, отборът от Голф отбор Германия (GTG) спечели титлата - за трети път след 1999 и 2006 г.
Турнири: Европейско първенство - Голф отбор Германия
26.09.2020/EM в Golf & Country Club ZürichSchmid защитава титлата на европейско първенство Дъждът от медали за голф отбора Германия (GTG) на международната сцена продължава.
Новини: Асоциация за управление на голф Германия 2020
25.09.2020 г./Анонимно онлайн проучване юни/юли 2020 г. Последици и ефекти от блокирането на коронавируса Асоциацията за управление на голф Германия (GMVD) стартира проучване сред своите редовни членове относно последиците и ефектите от блокирането на коронавируса.
Турнири: Баварски шампионати на AK 30
21.09.2020 г./Голф-клуб Schloss Klingenburg e.V Заглавие отбрана и премиерна победа Dr. Таня Морант (Мюнхен GC) защитава титлата си на баварския шампионат от възрастовата група 30. Тарек Барака (Мюнхенската долина) увенчава усилията си за обучение с първата си титла.
Голф младежи: Немско първенство възрастова група 14/16/18
14.09.2020/6 премиерни победи на младежки първенства Новите германски шампиони са определени Софи Вит, Томас Шмит, празнуват победи от начало до финал във възрастовата група 18 в голф курорта Валдзее. Шарлот Бек и Мари-Агнес Фишер печелят шампионата.
Турнири: Европейско първенство жени/мъже
14.09.2020 г./Мъжете са европейски шампиони Жените вземат сребро Мъжете от Golf Team Germany (GTG) са европейски отборни шампиони за първи път. Жените се борят до финала.
Турнир: Pro Golf Tour - Haugschlag Долна Австрия Open
11.09.2020 г./Добрите отстъпки като ключ към успеха Втора победа за сезона за Jeremy Freiburghaus Основата за вълнуващ финал на сезона на Pro Golf Tour 2020 е положена.
GolfSenioren: Европейско първенство за старши отбори 2020
08.09.2020/Бронз за възрастните на АК 50 Германия побеждава Белгия в играта за трето място Немските мъже печелят бронзовия медал на Европейското отборно първенство (EMM) във възрастовата група над 50 години.
Турнири: Европейско отборно първенство за жени и мъже
08.09.2020/Следващ акцент Европейското отборно първенство Европейското отборно първенство за аматьори (EMM) за жени и мъже е отложено тази година поради короната и ще се проведе от 9 до 12 септември.
Турнир: Pro Golf Tour - Schladming Dachstein Open
06.09.2020 г./Третата победа за сезона за Розенмюлер Директна промоция в Challenge Tour Германският Томас Розенмюлер в момента е мярката на всички неща в Pro Golf Tour.
Турнири: Европейски млади майстори
02.09.2020/Юношески отбор Германия Емили фон Финкенщайн печели индивидуалното класиране Юношеският отбор Германия печели Европейския млад мастърс 2020 в Чехия и по този начин защитава титлата си от предходната година.
Турнири: Аматьорско първенство за жени
02.09.2020/Краутер печели в DamenHammer достига до втория кръг на мъжете Aline Krauter от Националния отбор Германия направи най-големия успех в кариерата си до момента перфектен.
Турнир: Pro Golf Tour - ALTEPRO Trophy от EXTEC
31.08.2020 г./Постоянно представяне и брилянтен финален кръг Томас Розенмюлер празнува 2-ра победа за сезона Със силно и постоянно представяне в продължение на три дни и по-специално брилянтен финален кръг, Томас Розенмюлер осигурява титлата и празнува втората си победа за сезона в Чехия.
Турнири: Германски първенства 2020
25.08.2020 г./Кройцър и фон Бланкенфелд преобладават Прекъсването на гръмотевичната буря съкращава битките за титлата На германското първенство за жени и мъже в отворената възрастова група, което се проведе от 20 до 23 август в голф клуб Мюнхен Вали, двама седнаха в края Състезатели от Frankfurter GC (FGC).
Турнири: BMW Championship 2020
Квалификация за финала на сезона Най-добрите 70 професионални голф професионалисти PGA TOUR Сезонът PGA TOUR навлиза в дома направо.
Пътуване: Шотландия - Dumbarnie Golf Links
Dumbarnie Golf Links Нова звезда изгрява в „Кралство Файф“. Тъй като това лято има нова причина да пътувате до шотландското „Кралство Файф“, регионът, който се превърна в място за поклонение на всички голфъри благодарение на Сейнт Андрюс:
Открито британско първенство за жени AIG - голф клуб Royal Troon
24.08.2020 г./AIG за жени Open на Великобритания София Попов прави голф сензацията перфектна: 27-годишният е първият германец, който някога е печелил женски специалност.
Турнир: Pro Golf Tour - Starnberg Open 2020
20.08.2020 г./Хамър печели троен триумф на Германия В крайна сметка здраво в германски ръце Топ аматьорът Марк Хамер, член на националния отбор Германия, осигури трофея на бързите зелени на Starnberg GC след кръгове от 66, 64 и 67 удара с общо 16 по ал.
Турнири: Германско първенство на открития АК
12 август 2020 г./Тест за сила на най-добрите аматьорски голфъри Топ стартово поле в GC München Valley На 20 август започва германското първенство (DM) за отворената възрастова група жени и мъже. За втори пореден път най-добрите 54 жени и най-добрите 78 мъже се състезават на трасето GC München Valley.
Турнири: Европейско първенство за средни аматьори
11.08.2020 г./Двойно сребро на ЕМ Германските голфъри успешни в Швейцария Двама германски играчи осигуриха вицешампиона на Европейското първенство (ЕМ) за средни аматьори.
Голф младежи: момичета от шампионата на Бавария 12-18
08.08.2020 г./GC Schloss Guttenburg Състезание на момичетата Лена Гайер, Мари-Агнес Фишер, Антония Алефелд и София Ратбергер са доволни от титлите на баварския шампион във възрастовите си групи.
Голф младежи: момчета от баварския шампионат 12/14
08.08.2020 г./Дуел на приятелите на Бок преди SchusterNils-Levi Bock отпразнува първата си титла от баварския шампионат AK 14 на голф игрището Holledau с два удара преди своя състезател и неговия приятел, Benedikt Schuster.
Blanvalet Verlag - Петра Дърст-Бенинг
Петра Дърст-БенингФотографът - сага от 3 части. Напук на всичко, Мими Ревентлоу става фотограф и не само намира свободата си, но и любовта ...
Новини: Награда за иновации на DGV 2019
13.07.2020 г./Победителят е определен Място за университетския голф клуб Paderborn e.V. Членовете на Германската голф асоциация (DGV) гласуваха онлайн сред тримата номинирани за наградата за иновации DGV 2019 в категорията „Голф и социална отговорност“ и избраха печелившия проект
Новини: Баварска голф асоциация - Цъфтящо голф игрище
22.06.2020 г./Старт на новия Алианс на Цъфтящия пактБаварски голф асоциация първи партньор Начало на заявленията за новата награда "Цъфтящ голф игрище".
Турнири: Немски състезания за помощ при рак
04.06.2020/Поредица от турнири за ползи от германската помощ за рак на голфа заедно. - Помогнете заедно! Поради пандемията на короната германските голф клубове бяха затворени в продължение на седмици. Междувременно турнирите на голф игрища отново са разрешени.
Новини: R&A и USGA
31.05.2020 г./R-A R&A и USGA не разклащат аматьорския статус Отлична новина за всички професионалисти в голфа: За разлика от планираното преди това, аматьорският статус няма да бъде засегнат значително при следващите обширни промени в правилата.
DGV - голф сезон 2020
28.04.2020 г./Улесняване на дистанцията Успешно рестартиране в пет федерални провинции В пет федерални провинции голфът вече се играе отново при специални условия и хигиенни разпоредби.
DGV - Открито първенство на момчета и момичета на Германия
22 април 2020 г./отмяна на 17-то спиране на турнира на GBGO Германската голф асоциация (DGV) трябва да отмени 17-то издание на German Open Boys and Girls Open (GBGO) в Сейнт Леон-Рот с оглед на настоящата коронарна криза.
Голф възрастни: WINSTONgolf Senior Open 2020
24.03.2020 г. Акцент в Северна Германия Отмяна на WINSTONgolf Senior Open 2020 След много големи събития WINSTONgolf Senior Open няма да се състои поради Corona.
Новини: PGA на Германия - Награди 2019
02/18/2020/PGA на наградите на Германия 2019 за Естер Хенсейлайт, както и за Тед и Хърли Лонг Те спечелиха този впечатляващ голф спортно предизвикателство „Баща и син“: В събота вечерта Тед и Хърли Лонг получиха две от най-желаните награди в голфа в Германия.