Гещалт терапия Личностно развитие, Терапии Списание PSYCHOLOGIES Румъния
Прочетете Напред
Тайният живот на Пипа Лий
Той е „измислен“ от Фриц Перлс, един от класиците на психологията. Гещалт терапията е една от най-известните психо-телесни терапии. За щастие този вид терапия започва да се практикува успешно и в Румъния.
Гещалт терапия, чието име идва от немския глагол „gestalten - да придаде форма, да създаде смислена структура“ - е част от семейството психо-телесни терапии. Но често използва техники като игра или постановка на трудностите, с които се сблъскваме. Този закачлив компонент ни помага да разберем нашите чувствителни точки и да намерим нови решения на нашите проблеми. Гещалт терапията отговаря на различни цели и се практикува в различен контекст: в индивидуална психотерапия, за двойни проблеми, в семейства, в групи, в компании.
Син на търговец в еврейското гето в Берлин, Фридрих Перлс (наричан Фриц) вече има докторска степен по медицина, когато започва първата си психоанализа (с течение на времето той ще премине през три психоанализа, последният от които с Вилхелм Райх, предшественикът на биоенергията), преди да напусне нацистка Германия, за да се установи в Южна Африка.
През 1961 г. публикува работата „Гещалт терапия“. Тотален провал. Той обаче не губи надежда и преподава метода в цялата страна. Остава обаче почти неизвестно, докато през 1968 г. списание Life публикува снимка на Perls на корицата със следния коментар: „Ето един човек, който живее в абсолютна автентичност и е живо доказателство за това, което проповядва“. Във време, жадно за нови ценности, това е достатъчно странно, за да привлече вниманието. Гещалт терапията най-накрая излиза от сенките, но Перлс умира две години по-късно.
Как протича една среща?
„Какво се случва на практика по време на срещите? Започваме да функционираме постепенно във взаимоотношения тип „аз-ти“. Едновременно с това подхождаме в контекста на различните конкретни проблеми, като използваме цяла поредица от техники. От екзистенциален диалог до комуникационни стратегии и техники за арт-терапия (рисуване, моделиране, приказка, игра с пясък и др.); от активно въображение до действие и телесна мобилизация, а съществен компонент на процеса е представен от работата върху мечтите “, обяснява психотерапевт Кармен Бейер, президент на Гещалт терапевтичното дружество на Румъния.
усилване
Това е онази техника, чрез която онова, което е имплицитно и несъзнавано, става експлицитно. С негова помощ човек осъзнава начина, по който някой работи в настоящето, „тук и сега“. Как Чрез проектиране отвън на случващото се в ума и тялото. Терапевтът наблюдава несъзнаваните жестове, тези „приплъзвания на тялото“ и моли пациента да ги преувеличава, защото те разкриват определени аспекти на това как работи.
Монодрама Гещалт психологът ни кани да изразим различните „характери“ в нас. Играта на тези роли ни позволява да извадим на повърхността противоречивите аспекти на личността, онези аспекти, които скриваме от себе си, които не искаме да разпознаваме или които проектираме върху другите. По същия начин можем да интерпретираме ролите на хората около нас (майка, дете, партньор, шеф), като използваме техниката на „празния стол“, символен обект, който означава, че е дадена думата на отсъстващите.
Привеждане в действие
Позволява ни да играем епизод от живота, реален или въображаем, минало, настояще или бъдеще. Терапевтът наблюдава това, което е известно като „недовършени ситуации“: те са следи от минали травматични събития, които саботират сегашния ни живот. Чрез повторно лечение пациентът не изтрива тези следи от паметта, а ги интегрира в психичната структура, придавайки им значение.
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!