Германски изследователи твърдят, че тази обикновена напитка ускорява загубата на тегло! Диетична фемина
Кофеинът е най-широко използваният стимулант в света. Дълго време здравните рискове бяха подчертавани предимно във връзка с консумацията му, но сега знаем, че когато се консумира умерено, той има много полезни свойства.
Такъв е стимулиращият ефект върху метаболизма, който според немските изследователи трябва да се използва по време на диета.
Ето как кафето влияе на отслабването
Специалисти от Медицинския университет в Хановер включиха 494 жени и мъже в проучването, което разгледа ефекта от консумацията на кафе върху консумацията на калории. Изследването a Европейско списание за клинично хранене Публикувано е и в списанието.
Резултатите им показват, че като консумирате две чаши еспресо на ден, можете да увеличите енергийната консумация на тялото си с до 5%, което означава, че можете да увеличите изгарянето на калории в тялото си. Важно е обаче да се храните без захар или мляко: в противен случай ще внесете твърде много калории в тялото си.