Германците с наднормено тегло стават все по-големи и по-големи

Опасност от наднормено тегло: германците стават по-дебели

  • Само 40 процента от хората в Германия се считат за нормално тегло.
  • Твърде много телесни мазнини имат много негативни ефекти като повишен риск от диабет и увреждане на органи.
  • След десет години в тази страна може да има 1,3 милиона деца с наднормено тегло, опасяват се лекарите.

Мюнхен/Берлин. Кой всъщност е дебел? „Дик е жаргонен термин, който всъщност не е дефиниран“, казва проф. Ханс Хаунер, ръководител на Центъра за хранителна медицина Else Kröner Fresenius в Мюнхен. Ако така нареченият индекс на телесна маса (ИТМ) е над 30, експертите говорят за патологично затлъстяване или затлъстяване, а наднорменото тегло е между 25 и 29,5. Стойност между 18 и 24,9 се счита за идеална в Европа.

наднормено тегло

Но все по-малко хора достигат до нея - Германия е твърде дебела. Само 40 процента се считат за нормално тегло в тази страна, обяснява Хаунер - малцинство. А 20 процента дори са класифицирани като затлъстели.

Затлъстяването излага на риск всички органи в тялото

Има силни генетични влияния върху склонността към наднормено тегло.

Проф. Ханс Хаунер, ръководител на Центъра за хранителна медицина Else Kröner Fresenius

Твърде много телесни мазнини имат много негативни ефекти: Последиците са вид стресова ситуация за метаболизма, леко хронично възпаление, повишено кръвно налягане и по-голям стрес върху ставите на краката или коленете. "Почти няма орган в тялото, който да не е потенциално застрашен от затлъстяване", казва Хаунер.

ПО ТЕМАТА

  • хранене
  • диабет
  • Спорт
  • Болести

Предотвратяване на затлъстяването: Рискът от диабет се увеличава с всеки килограм

Затлъстяването морбидно ли е или вродено? „Има силно генетично влияние върху тенденцията към наднормено тегло“, казва Хаунер. "Въпреки това генетичните заболявания, някои от които с преяждане, съставляват максимум пет процента от всички случаи на затлъстяване." Факторите на начина на живот, диетата и поведението при упражнения имат много по-силен ефект.

Рекламата влияе върху хранителното поведение

„Днес има три закусвални на всеки ъгъл с най-разнообразни вкусове - така че изкушението по пътя към дома е, разбира се, голямо“, казва Хаунер. Системата за възнаграждение на тялото също е коварна: ако вече сте сити, подаденото по-късно тирамису активира чувството на удоволствие.

„Храненето винаги е емоционален процес и храненето ви прави щастливи“, казва Хаунер. Тези вродени инстинкти се използват умело от индустрията и рекламата. Краткосрочното снизхождение побеждава дългосрочните здравословни проблеми.

Наднорменото тегло увеличава риска от диабет

Едно от вторичните заболявания е диабетът: 40 процента от хората с наднормено тегло развиват диабет, обяснява проф. Йенс Аберле, председател на Германското общество за диабет. Нарастващият ИТМ винаги е свързан с повишен риск от диабет, показват най-новите мета-анализи.

Според експерта тази връзка е постоянна от години. „Колкото по-дълго имате наднормено тегло, толкова по-рано сте изложени на риск от диабет, тъй като има по-дълго време да увреди тялото“. Все по-често сравнително висок риск от диабет възниква дори в по-младите години, т.е. под 40 години. Диабетът обикновено се развива напълно незабелязано. Повишените нива на захар първоначално не причиняват никакви симптоми - засегнатите не забелязват нищо и следователно не променят начина си на живот.

Прогноза: 1,3 милиона деца и юноши с наднормено тегло

Метаболизмът вече е оформен в детството, тялото е неправилно програмирано за цял живот.

Диетолог Стефани Герлах

Проблемите могат да се влошат в бъдеще. Данните от Германското общество за затлъстяване (DAG) показват, че след десет години ще има около 1,3 милиона деца и младежи с наднормено тегло, нуждаещи се от терапия.