Гериатрична медицина - какво разкриват ръцете - здраве
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Гериатрична медицина: какво разкриват ръцете
Отваряне на снимката в нова страница
Занаятчийство: спортен катерач на стената.
Наближаващите заболявания могат да бъдат разчетени от намаляващата сила в ръката. Учените са разработили тест за него.
Правилното ръкостискане разкрива много. Тези, които наистина могат да го хванат, не само се смятат за динамични и енергични, но също така имат перспективата да живеят дълго и в добро здраве. В редица проучвания силата на ръкостискането се оказа значим прогностичен фактор. От друга страна, тези, които имат малко сила в пръстите и предмишниците, са изложени на риск от ранна немощ, болест и дори когнитивни загуби. Ако силата на сцеплението се събере от лекаря, сега има полезна ориентация. В търговското списание Плос един (онлайн), Надя Щайбер от Виенския университет описва референтните стойности за населението в Германия след оценка на хиляди резултати от измерванията.
Икономическият социолог анализира данни от почти 12 000 възрастни, включени в социално-икономическия панел. Това представително проучване се провежда от 30 години. Това показва, че мъжете имат най-голяма сила на ръцете в напреднала възраст между 30 и 49 години - средно 54 килограма. Жените достигат максималната сила на захващане между 35 и 44-годишна възраст и през това време те имат средно 34,5 килограма. „Спортистите често са най-успешни на възраст от 20 до 30 години, но това е свързано най-вече със скоростта“, казва Щайбер. "Силата в ръката и предмишницата се натрупва в зряла възраст и е най-силна на 30 или 40 години."
За илюстриране на тези стойности се използва обикновен тест със скала. Ако при 54 килограма можете да вдигнете тежестта си с една ръка с дръжката на щанга - с изправени ръце - за пет секунди, силата на сцепление е най-малко 54 килограма. Човек с тегло 90 килограма ще има същата сила на сцепление, ако може да се вдигне, така че кантарът да показва само 36 килограма.
Клинично значимо става, ако силата на сцепление при мъжете е с повече от девет килограма под средната възраст, а при жените с повече от шест килограма. Тогава независимостта се губи рано и мобилността се ограничава. Успоредно с намаляващата сила на сцепление, съществува риск от загуба на мускули и кости, а умствената свежест също има тенденция да намалява. В настоящото проучване десет процента от 65 до 69 годишни и около половината от 80 до 90 годишни имат сила на сцепление далеч под рисковия праг за ранна немощ. „Загубата на сила в ръката показва, че съществува риск от мускулна слабост и старост“, казва Аван Айхи Сайер, гериатър от университета в Саутхемптън.
Надя Щайбер подчертава, че не става въпрос само за трениране на ръката. "Това не подобрява цялостното здравословно състояние, изисква редовни упражнения и балансирана диета." Последиците от активния начин на живот могат да бъдат прочетени от силата на сцеплението. Очевидният тест все още не се използва широко. „На практика определянето на силата на сцепление ще бъде толкова просто, колкото е важно, за да се идентифицират предстоящите ограничения на ранен етап“, казва Щайбер.
Изследователите са изследвали как най-добре да се определят оставащите години от живота: дълголетието изглежда е въпрос на ума.