Генотропин за отслабване на пристъпи; Прохормони
Генотропин за отслабване.
на mm83 »01 юни 2014 22:50
Аз съм жена, на 30 години и бих искала да отслабна, спортувам около 3-4 пъти седмично и съм се регистрирала тук, тъй като сега чух, че можете да отслабнете само като приемате хормони на растежа, наистина е толкова лесно?
Предложиха ми тези неща от бодибилдър, който ми каза, че телесните мазнини просто са се „стопили“ без никакво по-нататъшно приложение на други хормони.
В интернет обаче прочетох, че при тест при група жени съотношението телесни мазнини и мускули се променя, но самото тегло не намалява. НЕ искам да преобразувам теглото си в мускулна маса.
Аз съм само „хоби спортист“, така че фитнес, кънки, джогинг, бокс и т.н. .
Имам достатъчно мускули, само мазнините трябва да отидат, така че предложението звучи много примамливо.
Надявам се да отговоря "квалифициран" или ще бъда много благодарен за опита.
Относно добронамерените съвети относно „нездравословния“ начин да искате да отслабнете, бих бил по-благодарен да не запълвам пространството с него, тъй като в този случай се интересувам само от действителния начин на действие, тъй като досега не съм намерил нищо полезно в мрежата.
На първо място, много благодаря за отговорите, надявам се няколко професионалисти тук:-).
Re: Генотропин за отслабване.
на Хладилник »01 юни 2014 23:05
Re: Генотропин за отслабване.
на 87пеет »01 юни 2014 23:14
Re: Генотропин за отслабване.
на Целева mrO »01 юни 2014 23:31
глупости, бих искал да мога да си позволя това "точно така" хахаха:
Не мога да разбера как просто искате да замените вашата скапана диета с HGH, не, това не работи. Яжте чисто Създайте kcal дефицит и отслабнете -> лесно.
Ако трябва да се обзаложа, бих казал, че грубо идвате от района на Щутгарт, има толкова малко кандидати, които казват на всички, че
Редактиране: о, преди да похарчите толкова много пари за hgh, бих ви помогнал с хранителен план безплатно, както много други тук във форума -> подфорум за хранене само между другото
Re: Генотропин за отслабване.
на w.dll »02 юни 2014 10:44
Re: Генотропин за отслабване.
на 87пеет »02 юни 2014 г. 11:23 ч
Re: Генотропин за отслабване.
на Целева mrO »02 юни 2014 г. 14:00
Re: Генотропин за отслабване.
на w.dll »02 юни 2014 16:59
е, 24 т.е. вероятно би било още по-добре - но това би трябвало да е малко скъпо
Re: Генотропин за отслабване.
на Целева mrO »02 юни 2014 17:30
Re: Генотропин за отслабване.
на w.dll »02 юни 2014 17:37
помислете, че трябва бавно да отглеждате горила ръце
Re: Генотропин за отслабване.
на Целева mrO »02 юни 2014 20:59
Re: Генотропин за отслабване.
на mm83 »04 юни 2014 16:14
Добре добре, разбирам . така че не HGH.
Идвам от Ддорф, има и хора, които разказват това.
Хм, добре тогава грубо бих попитал, че наистина е толкова лесно да намалите теглото си с диета, ориентирана към протеини?
Диетата ми всъщност е доста добра, много зеленчуци и плодове (може би малко прекалено), много нискомаслено месо, никакъв хляб, почти никакъв ориз, никога тестени изделия ... единственият ми порок са сладкишите.
Но нека бъдем конкретни: с колко ще трябва да постигна калориен дефицит, за да сваля 1 кг седмично?
В него има достатъчно спорт, никога не ми е трудно и съм много активен . Просто признавам, че ми е трудно да избягвам да ям.
Re: Генотропин за отслабване.
на Хладилник »04 юни 2014 16:30
7000kcal за около 1 кг мазнина.
Да, изключително лесно е да отслабнете с диета с високо съдържание на протеини. просто яжте по-малко, отколкото консумирате. Не е нищо повече от това. И за бонбоните; ако не го ядете известно време, вече не жадувате.
Re: Генотропин за отслабване.
на Д-р луд. Gainz »04 юни 2014 16:37
Разделете хранителния навик от три хранения на шест (но НЕ еднакво количество от всяко).
7:00 ч.: Мюсли (но внимавайте за захар) или овесени ядки с банан и смляно ленено семе (заради фибрите)
10.00 ч.: Протеинов шейк (за потискане на глада) или богато на протеини ястие (отвара от извара (обърнете внимание на съдържанието на сол), кварк с ниско съдържание на мазнини
12 обяд: доста богат на протеини обяд, с достатъчно зеленчуци като гарнитура
15:00: Снек, състоящ се от плодове (напр. Адвокадо, се включва твърде рядко), вероятно риба тон или приготвен пуешки шницел (може да се купи и като издълбани филийки)
18:00: достатъчно зеленчуци, напр. вкусна чиния за салата със зехтин, овче сирене и др.
Ако кажете твърде много плодове -> фруктоза. Вероятно. Намалете плодовете. Протеиновият хляб може да се използва като заместител на нормалния хляб (пълнозърнест хляб обаче може да се появи в менюто).
За да изпитате тежка загуба на тегло, просто трябва да имате дефицит в ккал.
Приемът на сол може да бъде намален, за да се осигури лесно обезводняване.
Както правилно казва Koolänke, трябва да постигнете икономии от около 8000 kcal на седмица. Намаляването с почти 1000 ккал на ден е твърде тежко и тялото ви ще изгаря повече мускули, отколкото мазнини.
За това бих ви препоръчал да разгледате раздела за диета на ТА.
Всички приноси във връзка със SARM, PPAR, пептиди или други вещества, които насърчават развитието на собствената тъкан на тялото или активират естествена несъществуваща реакция в организма по други начини, са само за информация и не представляват препоръка за използването на такива препарати, по-специално на неразрешени вещества.
Запитванията на източниците се игнорират.