Гените решават кога се отказвате от тренировката Направено е специално проучване - Dieting Femina
- окончателна загуба на тегло
- изследвания
- любопитство
- тренировка
- оптимизъм
- Диета
Няма две подобни тренировки, но може би вече сте изпитали колко по-плавен протича процесът, ако подхождате с искрен ентусиазъм. Изследователи от Станфордския университет изследват връзката между успеха в обучението и позитивното мислене в интересен експеримент.
В проучването 116 души изучава гените CREB1, чието количество определя степента, до която човек е в състояние да достигне лимита на своето представяне. Тоест, когато се стигне до момента, в който мъжът казва, че е било достатъчно, аз се отказвам.
Позитивно мислене = сигурен успех?
Субектите бяха изпратени за обучение на бягаща пътека, но преди това те споделиха своя собствен CREB резултат с всички. Разбира се, в историята беше включен обрат, тъй като на някои бегачи се казваше фалшива стойност. В края на експеримента беше установено, че средно тези, които подценяват действителното си представяне в светлината на известните данни, преминават към ходене половин минута по-рано.
За сравнение, положителните доброволци продължиха повече от минута по-дълго в обучение. Дори изследователите бяха изненадани от силния ефект, който получената информация оказа върху представянето на участниците, тъй като тяхното представяне се промени, когато чуха проста част от данните.
Брад Търнвалд, Според водещия автор на изследването поуката от всичко това е, че независимо от вида на обучението, струва си да се съсредоточите върху положителни, мотивиращи неща, а не върху физически несъвършенства, в крайна сметка това е единственият начин да постигнете целите си.