Geneen Roth ни води много ясно ...
добри книги за жени, които имат по-добри неща да правят, отколкото да правят безсмислени диети
съветник
Както се казва в заглавието:
Храненето не е проблемът; емоциите контролират нашето хранително поведение.
Ако се справим честно с чувствата си, рано или късно ще открием балансирано хранително поведение и фигурата почти ще се регулира сама.
Има няколко правила за поведение, които трябва да се спазват.
Geneen Roth ни води много живо и с хумор през хаоса на нашите разнообразни чувства;-)
Поздрави
Анке на 07/11/11
Наскоро попаднах на книга на Tine Wittler, в която се казва "Пълни принцеси: стайлинг за силни жени "и е просто супер написано.
С хумор и чар тя насърчава онези от нас, които имат няколко килограма повече на ханша си и все още не искат да се крият.
Книгата дава съвети за оформяне на това какво е най-добре да се носи с коя фигура и кои цветове, като тя разделя на четири типа фигури, Y-тип, с много бюст и тясна основа, X-типовете с Добър отгоре и отдолу, но с хубава талия, О-типът, който е кръгъл отгоре и отдолу, и А-типът, който има тесни рамене и широки бедра.
Книгата ви дава увереността да приемете и да се обичате такива, каквито сте, и да се представите по секси начин.
Мога само горещо да го препоръчам на всяка жена, която има повече на ханша си, защото за мен беше много добре да го прочета и сега се чувствам малко като "пълничка принцеса"!
Някои може да са гледали сериалите по телевизията. Ето книжното издание на проекта: 7 неучастващи на път за маратона в Ню Йорк
ARD избра 7 души от хиляди кандидати. Важно беше никой от тях да не е спортен бегач, защото идеята зад документацията беше да покаже, че всеки може да избяга маратон след една година тренировки.
Примерът с Анна е особено интересен за нашите диетични страници, тя е на 52 години и тежи 90 кг.
Самото позволяване на идеята, на тази възраст и тежест, да участва в такъв амбициозен проект, превръща книгата в мотивационна инжекция, която по някакъв начин може да бъде полезна само за всички нас.
В крайна сметка не е задължително да е маратон, който смеете да направите .
Психолог направи много интересни наблюдения и проведе разговори, които изследваха въпроса защо сега имаме тези преяждания и в същото време мечтаем да бъдем слаби. Искам да предусетя края:
"Отидете направо към живота, изгладете хумора си, рискувайте наранявания и" бедствия ". Смейте се, изучавайте, практикувайте, спорете, обичайте, обсъждайте и разочаровайте. Падайте хиляди пъти и ставайте всеки път. Всичко, това, което оцелявате, ви прави още по-силни и когато животът ви наистина е пълен и пълен, все още можете да отслабнете.
Ако все пак го искате! "
Книгата е пълна с интелигентна храна за размисъл.
Брижит на 23 юни 2003 г.
Психично обучение за излизане от диетичната дилема
Вместо безполезни рецепти, които в повечето случаи водят само до краткотрайна загуба на тегло, тук ще намерите психически тренинг, който помага да се излезе от диетичната дилема.
Според Расченбергер пътят към добрата фигура започва от главата, а не от кухнята!
Гизела Ендърс беше толкова любезна, че ни разказа няколко неща за своята книга под мотивацията си да я напише:
в съветите за книгата на страницата домакиня
Книгата е написана, след като преди това съм помагал за изграждането на обществото Dicke e.V. и съм обикалял САЩ в продължение на 7 седмици и съм посетил движението Dicken там. Това беше всичко през 97 г. След това се преориентирах професионално и първоначално нямах време за темата. Но - винаги ме е дразнело да виждам дебели жени, които се мразят и които имат толкова негативен подход към телата си. И забелязах, че в главата ми има много знания и много идеи, които искам да споделя. И така започнах да пиша книгата. Тъй като все още работех "отстрани", отне две години - но беше завършен и аз наистина се гордея с това. Реакциите към книгата досега бяха предимно положителни. След първоначалната срамежливост много жени започват да „поглъщат“ книгата. Една жена ми писа: „Прочетох книгата ти на един дъх в събота и ми даде много смелост“. Терминът „насърчаващ” е централен термин в много отзиви. Гизела Ендърс на 7 юни 2001 г.
Терапевтичният подход на Сузи Орбах цели да помогне на жените да си присвоят отново характеристиките, които са били прехвърлени на „затлъстяване“. Сузи Орбах създаде нова и успешна терапия за зависими с книгата за диети. Приема се, че затлъстяването и затлъстяването не са свързани с липса на самодисциплина и сила на волята, а по-скоро представляват решено и планирано действие, съзнателно или несъзнателно изявление за собствения живот. Жените стават зависими, защото искат да са дебели. Въпреки всички страдания, свързани с това, дебелината се разглежда като момент на разрешаване в сложна конфликтна ситуация.