Geish в мазнини, Основна навигация в неделя
Меню за навигация
Изпратете имейл Поща Ние, спортните контролери, се срещаме най-вече с хора, които са толкова решителни, че са готови да седнат и да научат някои основи за здравословното хранене и как работи метаболизмът, дори и за диетична консултация. Факт: има дълъг път, като се започне от тези, които се опитват да изгарят мазнини капсули.
Но не смятаме, че и напразно се обръщаме към тях. Искам да изгарям мазнини. Особено от корема ми! Хайде! Устните неща, които не са местни, но имат общ ефект, са още по-фантастични - наскоро получихме спазъм от Zekkoszlim, защото от рекламата Ви се оказа, че не трябва да пиете прекалено много от него, защото конкретно изчерпвате!
Чудя се къде е идеята, че колкото е лесно да се вдигнат няколко килограма незабелязано, след това още няколко, после още десет, също толкова лесно е да се измисли двуслоен слой коса, просто трябва да знаете този определен трик. Е, трикът е не, само Photoshop и липосукция ... Освен това има просто измами с хазарт и тъжната реалност: отслабването е трудно, но да си дебел също е трудно.
Отсега нататък определено е нестабилна афера, но изгарянето на мазнини е ваше. Десетки хиляди калории не могат просто да бъдат елиминирани. Трябва да обърнем внимание на тези, които намигат на крем Zekkoslim и червен пипер на факта, че не можем да отменяме законите на биологията. Колкото и да втривате крема от черен пипер отвън през кожата си, ядете изгарящи мазнини в нея, изпивате ужасна бучка върху нея: тези много хиляди калории мазнини няма да се изпарят или да изтекат през червата ви.
Срещали сме някой, който си е представял, че с погълнатото чудо наркотик мазнината ще реагира на някаква химическа реакция и това буквално е било достатъчно, каквото и да означава това. Други смятаха, че ще се затопли, като увеличи телесната си топлина като бойлер, изгаряйки много повече калории за една нощ.
Въображаемо човешко въображение, не?
Намушкан с глад Доверчивостта на отчаяните маси е разбираема. Защото поне веднъж се бяха опитали да отслабнат и въпреки това не се получи. Трябва да вярваш в нещо! Какво са опитали? Е, те бяха повече или по-малко гладни. Някои издържат три дни, други издържат месеци. Тогава в края на краищата нищо: те ще бъдат по-дебели, отколкото бяха. Yoying винаги започва с прекалено сдържаност. Те обичат да забравят, че не са се преобличали от две седмици.
Дори да не се налага да даваме на тялото си толкова време, за да отслабне, колкото е необходимо, за да го заобиколим - но това определено е изгаряне на мазнини. Ако някой е стигнал толкова далеч наум, той вече е приел, че калориите могат да бъдат манипулирани само поради липса на трик. Тоест дните трябва да бъдат затворени с калориен дефицит. Няма значение обаче колко голям е този дефицит!
Ако търсите измерим резултат, ще трябва да събирате по няколкостотин изгаряния на мазнини на ден - и не повече: това е, трябва да изгаряте толкова повече, отколкото ядете. Ако правите по-големи дефицити, това на практика е равно на глад, неразположение и в дългосрочен план бързо забавяне на метаболизма ви, спиране на загубата на тегло и след това отказване.
Почти всички тук го развалят. Тоест, имате нужда от калориен дефицит, но не без основание, а в рамките на вашата зона на комфорт! За да запазите суфлето дълго време. Отслабването не води непременно до изгаряне на мазнини. Все още не можем да бъдем убедени, че не вярваме в начина, по който изгарянето на мазнини прави хората зашеметени, като губят половин килограм мазнини на седмица от малини за отслабване на Марион. Да предположим, че някой натиска с дневен дефицит на ккал, което е достатъчно.
Очевидно той живее на салата, пилешки гърди на пара и кардио без причина. Какъв е резултатът: минус kcal на седмица, а това все още не е достатъчно, за да се изгори килограм мазнини! Ако все още някой знае как да реши този пъзел, моля да ни уведоми, бихме ви поканили на работен обяд.
Разбира се, ние знаем къде историята куца: наистина е възможно да отслабнете с няколко килограма на седмица, особено в ранните етапи на диета. Но това никога не е само мазнини, това е до голяма степен вода - и за съжаление и мускули. Много хора се разбират добре с приложението си за отслабване, което изчислява колко мазнини ядат и колко изгарят. След това след половин година те приличат на пръчици за гизда. Загубих 20 килограма! Как го направи това?
Желаната загуба на тегло не винаги върви добре, защото как тялото би разбрало, че искате да изрежете мазнините? Той докосва това, което е най-удобно за него.
Какво да правим в случай на изгаряне?
Ако изпълнявате обикновена диета за отслабване, може да сте също толкова мазна и безформена, само с размер М. Можете да направите това, като правите редовно две домашни задачи и ние веднага ще напишем въпроса. В този момент може да ви е станало ясно, че това изгаряне на мазнини всъщност не е лесно приключение ... Без приказка: имате нужда от съзнателно и добре съставено ястие, но че сортирате храната си по различен начин.