Geb; понижаване на ядки Това помага; аптечно списание
Ако матката увисне, това може да причини дискомфортни симптоми. Какво могат да направят жените по въпроса и какво може да направи тренировката на тазовото дъно
Засяга много жени: A - поне леко - увисване на матката
„Нормално е матката леко да увисва в течение на живота, особено след раждането“, казва д-р. Инге Рекел-Боцем, гинеколог от Хайнбург. Ако една жена роди тежко бебе - без цезарово сечение - или има няколко деца, това стресира матката. Друга типична причина за затихване на матката: упорита работа. Ако жените често вдигат тежки товари или носят тежки картонени кутии наоколо, налягането върху тазовото дъно също се увеличава. Особено когато жените са склонни да опъват гърба и долната част на корема, а не бедрата си, т.е.вдигат товари в наведено положение. Затлъстяването също играе роля, както и постоянната кашлица. Гинекологът Рекел-Боцем смята, че е съмнително дали слабата съединителна тъкан - както често се описва - насърчава затихването на матката. „По принцип тазовото дъно е слабото място на тялото на всяка жена“, обяснява тя. Укрепването на мускулите на тазовото дъно с подходящи упражнения (обучение на тазовото дъно, вижте по-долу) определено е добро.
Симптоми на затихване на матката
Обикновено маточното затъване не е лошо. Въпреки това някои жени се страхуват от последствията, изпитват срам и не искат да посетят лекар. Тъй като понижаването е придружено от доста смущаващи симптоми: Ако жената кашля, киха или се смее, малко урина неволно изтича. Или обратното, една жена отива до тоалетната, но не може напълно да изпразни пикочния си мехур. Понякога има проблеми с дефекацията, има течение в долната част на корема или при ходене и седене възниква неприятно усещане за чуждо тяло. Има и жени, които изобщо нямат симптоми. „Оплакванията са много разнообразни и зависят от това доколко е потънала матката“, казва Рекел-Боцем, която също е активна в професионалната асоциация на гинеколозите.
Ако матката промени позицията си, тя може да притисне влагалището, пикочния мехур или ректума. В зависимост от това колко голям натиск упражнява матката, могат да се появят описаните симптоми. Освен това останалите органи могат да се изместят малко: вагината понякога се издува и може да се усети между срамните устни. Пикочният мехур може да се придвижи към влагалището, което може да доведе до така наречената цистоцеле или пролапсиран пикочен мехур. Ако е засегната ректума, може да се развие ректоцеле. Ако матката се спусне по-нататък, шийката на матката може първо да се усети отвън. По-късно, в редки случаи, дори самата матка (пролапс на матката).
Кога трябва да лекувате утихналост на матката?
Докато жените нямат симптоми или не ги притесняват, намалената матка не трябва да се лекува. Ако обаче страдате от симптомите или ако матката се е преместила прекалено много, има помощ. Операцията не е единственият вариант. "В миналото гинеколозите са оперирали доста често, въпреки че не винаги е било необходимо", отбелязва експертът. Днес подобна операция е възможна само ако жената страда тежко от депресията или например има пролапсна матка. И дори тогава, Reckel-Botzem все още претегля между възможните рискове, които операцията може да донесе, и ползите.
Алтернатива на операцията е песарът, особено за по-възрастните жени. Тази помощ обикновено се състои от силикон или пластмаса и - в зависимост от областта на приложение - изглежда като пръстен, куб или купа например. Песар поддържа вагината или матката и не им позволява да се спускат твърде далеч. Песарият се адаптира и поставя от гинеколога. Той трябва да сменя помощта на всеки шест до осем седмици.
Профилактика с тренировка на тазовото дъно
Обучението на тазовото дъно помага превантивно. Тазовото дъно се укрепва на практика от всякакъв вид спорт - независимо дали става въпрос за тренировки на стомаха, краката и задните части във фитнеса или джогинг. Специалните упражнения, като така наречените упражнения за тазово дъно, също специално укрепват мускулите в таза. Позволете си да бъдете стимулирани в нашия видеоклип „Обучение за тазовото дъно“: