Гъбична инфекция в червата Candida инфекция в червата
Като пациент с Candida, винаги трябва да се опитвате да задоволите хранителните си нужди чрез храна. За да се случи това, е важно да се храните с висококачествена диета и богата на основни хранителни вещества. Освен това, за да задоволите хранителните си нужди, трябва да се храните балансирано в границите на диетата на кандида. Диетата Candida съдържа много здравословни и питателни храни. Храни, които ще укрепят имунната ви система, за да може по-добре да се бори със системната инфекция с Candida.
Като пациент с Candida, храната е най-важният фактор от всичко, който определя вашето здраве и следователно способността ви да поддържате силна имунна система. Във връзка с това е важно да ядете храни с най-високо хранително съдържание. Примери за хранителни вещества са протеини, незаменими мастни киселини, витамини, минерали, фибри, антиоксиданти и фитохимикали. Храните, разрешени в диетата Candida, ще допринесат значително за укрепване на имунната ви система. Най-питателните храни по отношение на тяхното съдържание на калории са в приоритетен ред:
1) листно зелено (включително кервил, спанак, зеле, маруля, маруля, китайско зеле, копър и магданоз и др.) допринасят с големи количества витамини, минерали, фитохимикали, антиоксиданти и фибри
2) Други зеленчуци (Броколи, брюкселско зеле, зеле, праз и др.) И пресните плодове допринасят с витамини, минерали, антиоксиданти, въглехидрати (особено фибри).
3) бобови растения (Боб, леща и грах) - осигуряват витамини от група В, минерали и въглехидрати (нишесте и фибри)
4) Пълнозърнести продукти (Див ориз, амарант, пълнозърнести храни и др.) Допринасят с витамини от група В, цинк, желязо, магнезий и въглехидрати (нишесте и фибри)
5) ядки и семена (като бадеми, лешници, тиквени семки и ленени семена) са предимно източници на витамин Е, селен, мастни киселини и фибри
6) риба и миди (Треска, сьомга, скариди, херинга и др.), Осигуряват главно витамин D, минерали (включително йод), протеини и мастни киселини
7) месо (особено червата като черния дроб и сърцето са много богати на хранителни вещества), допринасят главно с витамини от група В, желязо, цинк, протеини и мазнини
8) млечни продукти (Крем, A38, кефир) осигуряват витамини от група В, калций, лесно смилаеми протеини и мазнини
Редът на приоритетите по-горе се отнася за храната като цяло. За щастие, повечето от много питателните храни се считат за част от диетата Candida ПОЗВОЛЕН Храна. Диетата Candida е една от най-здравословните и най-вече имуностимулиращи диети, които съществуват. Диетата Candida изключва всички продукти, които отслабват имунната система, като захар, алкохол, синтетични и преработени храни, алергенни храни, нездравословни мазнини и твърде много калории. Ако спазвате внимателно диетата на кандида, ще направите всичко възможно, за да укрепите имунната си система. В нашия мрежов магазин има голям избор от здравословни храни, които са много полезни в борбата срещу Candida. Много от храните са много специални продукти, които могат да се купят главно на органични пазари и магазини за здравословни храни. Имаме всички необходими хранителни стоки за пациенти с Candida в нашия магазин за мрежи, така че не е нужно да посещавате няколко различни магазина, за да намерите своите хранителни стоки.
Имаме алтернативи на кафето и черния чай например. Кафето и черният чай са с високо съдържание на кофеин, а кофеинът е една от основните причини за надбъбречната умора и по този начин отслабването на имунната система. Не е лесно да се откажете от кафето, отделете няколко седмици, за да намалите постепенно количеството. Първо намалете приема на следобедно кафе, след това постепенно намалете слабостта в сутрешната си чаша. Можете да опитате нашето кафе от цикория като алтернатива - има подобен вкус, съдържа пребиотици, които стимулират растежа на здрави бактерии и производството на храносмилателни ензими в червата. Освен това имаме изискана селекция от вкусни и здравословни билкови чайове в нашия магазин за мрежи.