Гъби Нискокалорични готварски рецепти
Нискокалорична пилешка салата със зеленчуци и гъби
Размразете граха, почистете и измийте праза и нарежете на тънки пръстени. Бланширайте граха в обилно вряща подсолена вода за около 3 минути, празът звъни за около 2 минути. Отцедете зеленчуците в гевгир и изплакнете със студена вода
Печени гъбени кифлички
Тиквички, гъби и овче сирене
Много бързо, вкусно, здравословно, евтино и нискокалорично основно ястие, което може да се приготви и само за един човек
Гъба - тиган за шунка
нискокалорични и бързи
Ризото с гъби със зеленчуци
Омлет със зеленчуци, гъби, овче сирене и риба тон
Вегетариански шведски кюфтета с гъби
Ниско съдържание на въглехидрати, ниско калорично, с Quorn
Jäger spaetzle тиган с пиле и зеленчуци
вкусно и здравословно, нискокалорично, много зеленчуци, с гъби
Червен пипер - гъба - зеленчуци върху печени картофи
нискокалорични и вкусни
Пълнени чушки - нискокалорични
прости, вкусни, бързи и нискокалорични
Нискокалорична паста за печене със зеленчуци
вкусна макаронена запеканка без месо
Нискокалоричен китайски тиган
лек, вкусен и нискокалоричен
Нискокалоричен пържен тънък ориз със зеленчуци и яйце
Смесете тънкия ориз или тънки тестени изделия със соев сос и го оставете да стръмни за поне 30 минути или за една нощ. Нарежете лука, чесъна, тиквичките и гъбите на ситно и запържете в сгорещен тиган. Тънък ориз или паста с него
Лека салата от макарони, с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории
Ниско съдържание на мазнини 30 под 10%
Нискомаслени и нискокалорични запържени зеленчуци (пикантни)
Бързо и вегетарианско
Вегетариански зеленчуци - гъби - канелони
Нарежете морковите, гъбите, лука и чесъна и задушете в тиган. Добавете спанака и изварата. Подправете със сол и черен пипер. Смесете половината от настърганото сирене в сместа. Оставете тигана настрана. С Бу
Паеля с гъби и зеленчуци
Ниско съдържание на мазнини 30, само 2% мазнини
Гъба - Зеленчук - Гулаш
Нарежете лука на ситно. Загрейте маслото в покрита тенджера. Задушете лука в него на лек огън до полупрозрачност, накълцайте чесъна, морковите, червения пипер и целината и добавете. Пържете при разбъркване. Сол. Доматена паста, червен пипер на прах, мащерка и
Мариновани гъби
Любимата ми рецепта от Оми - направена бързо
Червен пипер с пълнеж от просо и гъби
Вкусна вегетарианска рецепта
Фитнес лазаня с домати, тиквички и гъби
Задушете гъбите, тиквичките, лука и чесъна с олио и малко бульон. Първо добавете гъбите и тиквичките в тигана и подправете със сол и черен пипер. След това добавете лука и чесъна. Нарежете доматите на парчета. Когато почти ке
Гъбено-къри тиган
WW подходящ 13 PP
Пълнозърнести тестени изделия със сос от черен пипер и гъби
Нарежете гъбите или ги оставете цели и запържете в маслото. Отстранете сърцевината на чушката и нарежете пулпата на тесни ивици. Добавете червения пипер към гъбите, най-добре всичко с пълнозърнестото брашно
Пикантен гъбен кус-кус със сос от кисело мляко
Измийте и почистете чушките и нарежете на тънки ивици. Измийте, настържете и нарязайте лют пипер на малки парченца. Почистете гъбите и нарежете на тънки ивици. Обелете и разполовете лука и нарежете на тънки пръстени. Загрейте маслото и ди
Щука на картофи - гъби - зеленчуци
Нарежете картофите на кубчета и гответе в подсолена вода за около 10 минути. Полейте филетата от щука с прясно изцеден лимонов сок, подправете със сол. Нарежете тънко гъбите и кралските стриди и нарежете шалота на кубчета. Гъби и лук в 1 супена лъжица масло леко b