Гъбена запеканка с кайма и шунка - гответе рецепта БЕЗ
За любителите на гъбите
Рецепти с ниска фруктоза
Рецептата е обозначена като „с ниско съдържание на фруктоза“, ако порцията възлиза на по-малко от 8 g фруктоза и сорбитол и допълнително съдържанието на глюкоза (съдържание на глюкоза) е същото или по-високо. Половината от захарозата се добавя към фруктозата и половината от стойността на глюкозата.
Рецепти без лактоза
"Без лактоза" са рецепти, ако общото съдържание на лактоза във всички съставки е по-малко от 5 mg (0,005 g) на порция.
Рецепти без сорбитол
Рецептата се определя като "без сорбитол", ако всички съставки съдържат по-малко от 0,005 g (5 mg) сорбитол на порция.
Поради закръгляването, хранителната информация за съдържанието на сорбитол показва 0,00 g, щом съдържа по-малко от 0,005 g. Това обаче е посочено с бележка.
Допълнителна информация за изчисляването на хранителните стойности и за диетата при непоносимост към сорбитол.
Рецепти без въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати)
Рецептите с ниско съдържание на въглехидрати не са напълно без въглехидрати. Но винаги имате по-малко от 8 грама въглехидрати на 100 грама, не повече от 28 грама въглехидрати на порция и в същото време повече протеини или повече мазнини.
- Услуга
- да натиснеш
- чрез имейл
- качи снимка
Други категории
- Месни ястия
- основно ястие
- прасе
- Парти рецепта
- нискокалорични
- Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
- Есенни рецепти
- Евтино, евтино готвене
- Подгответе се добре
- богата на протеини
- отслабнете здравословно
Хранителни стойности
| Килоуули (калории) | 1888 (451) | 533 (127) |
| протеин | 37,12 g | 10,48 g |
| въглехидрати | 7,91 g | 2.23 g |
| дебел | 30,23 g | 8,53 g |
| Съдържание на фруктоза | 1,47 g | 0,41 g |
| Съдържание на сорбитол | 0,00 g | 0,00 g |
| Съдържание на глюкоза | 1,78 g | 0,50 g |
| Съдържание на лактоза | 0,00 g | 0,00 g |
Инструкции за подготовка
Рашпи сирене. Измийте зеленчуци и билки. Нарежете гъбите, доматите и шунката на малки кубчета. Нарежете билките на ситно, оставяйки няколко клонки за украса.
Поставете всички съставки (зеленчуци, шунка, кайма, билки, яйце, галета и подправки) в купа и разбъркайте добре всичко заедно.
Гъбената запеканка се изсипва в намазана с масло фурна и върху нея се поръсва сиренето. Покрийте съда за печене с алуминиево фолио, за да предотвратите изсъхването му. Гответе гъбения гювеч на 180 градуса между 50 и 60 минути. Салата от зелени листа е идеална като гарнитура.
Хранителни стойности
| Килоуули (калории) | 1888 (451) | 533 (127) |
| протеин | 37,12 g | 10,48 g |
| въглехидрати | 7,91 g | 2.23 g |
| дебел | 30,23 g | 8,53 g |
| Съдържание на фруктоза | 1,47 g | 0,41 g |
| Съдържание на сорбитол | 0,00 g | 0,00 g |
| Съдържание на глюкоза | 1,78 g | 0,50 g |
| Съдържание на лактоза | 0,00 g | 0,00 g |
Така че не ми хареса. В рецептата има и грешка. Галета? Предполагам, че е имало предвид под киноа. Така че не отново.
Така че ястието ни хареса. Хапнахме и смесена салата.
Сега напишете коментар на тази рецепта!
Показва се само вашето име. Вашият имейл няма да бъде публикуван.
Важна забележка: Проверете информацията (храна), дадена в рецептите, когато приготвяте храната. Проверете информацията по-специално по отношение на вашата непоносимост към храна и/или заболявания. CookingOHNE не гарантира коректността на информацията. Моля, прочетете и нашите условия за ползване.