Гъбата за повече енергия! Гъба гъсеница (Cordyceps sinensis)

енергия

Китайците Гъба гъсеница (Cordyceps sinensis), известен още просто като "Кордицепс", е гъбичка, която паразитно живее в гъсеници. От хилядолетия е ценен като лечебна гъба и естествен афродизиак. Разберете всичко, което трябва да знаете за гъбичките гъсеници и възможните приложения тук.

Какво представлява кордицепсът?

Китайците Гъба гъсеница (Cordyceps sinensis) със сигурност е една от най-интересните лечебни гъби. Живее паразитно в вид гъсеница и се среща само във високите плата на Хималаите (Тибет, Непал, Китай, Бутан) на височини от 4000 до 5000 метра.

Той атакува гъсеница и расте в нея. По някое време гъсеница се копае в земята и умира. След това плодното тяло расте от главата на гъсеница.

Кордицепсът се събира от хиляди години и се оценява заради ефектите му. От около 50 години е известно как може да се отглежда и събира в биореактор без гъсеници. Това не само прави нещата по-евтини, но и много по-апетитни.

Историята на Кордицепс

Смята се, че събирането и продажбата на гъбата гъсеница представлява около 20-30% от селскостопанската продукция на Тибет. Там има семейства на колекционери, които изкарват целия си хляб с това.

Първото описание на Кордицепс се връща към наблюдението на тибетските пастири на яка, които забелязват, че яковете са забележимо будни, енергизирани, жизнени и възбудени всеки път, когато хапят тази гъба. (Това ми напомня за историята на кафето.)

Когато овчарите сами са яли тези странни гъсеници, те са забелязали този ефект върху себе си. Вестта бързо се разпространи и кордицепсът стана популярен в китайската медицина.

Днес сушената гъба гъсеница е част от всяка добра аптека в Китай. Там е ценен заради детоксикиращите, ревитализиращите, стимулиращите и афродизиачните си свойства. Тъй като обаче производството е ограничено и търсенето е много високо, гъбата гъсеница струва много - когато се купува, теглото й се превъзхожда със злато.

За щастие Кордицепс се предлага под формата на прах или екстракт по-евтино и също без гъсеници: той се отглежда и събира в биореактор. Така че всеки може да си го позволи, за да се възползва от него.

Кордицепс: ползи и ефекти за здравето

След тези общи факти и историческия обход, нека се обърнем към Ползи и ефекти на Кордицепс разходка. Какво можете да очаквате от редовната консумация на прах или екстракт?

Това е последвано от списък на ползите и ефектите, които са известни от науката и клиничния опит.

5 ползи, които всички лечебни гъби носят със себе си

  1. Укрепване на имунната система 5
  2. Регулация на чревната флора
  3. Облекчаване на възпалението
  4. Антитуморна 6.10
  5. Укрепване на червата

Тези 5 ползи са известни и добре проучени. Те могат да бъдат проследени до ß-глюкани и тритерпени, които съдържат гъби в адекватни количества. Това важи и за Кордицепс. Той съдържа по-малко ß-глюкани от другите гъби, но все пак достатъчно - и много интересни тритерпени.

Повече информация за 5-те ефекта можете да намерите тук: Лечебни гъбни ефекти.

Уникални предимства на Cordyceps

1. Стимулиращ и укрепващ ефект

Най-важният ефект първо: Кордицепсът може веднага да има укрепващ и стимулиращ ефект върху хората. Повечето ще влязат в сила след 5 до 7 дни. Стимулацията протича без кафе, само гъбичките осигуряват този ефект. Човек става по-буден, по-внимателен, по-концентриран и по-енергичен.

2. Афродизиак

Известно е, че активните съставки на гъбичките гъсеници имат целенасочен ефект върху гениталните органи. При мъжете клетките в тестисите, които произвеждат тестостерон, са защитени от свободните радикали и стимулирани да произвеждат 2. Това прави Кордицепс храна за повишаване на тестостерона.

3. Увеличава консумацията на енергия

От проучване със възрастни хора е известно, че гъбичката гъсеница може да увеличи производството на собствената енергийна валута АТФ на тялото с около 15%. Това може да се случи и при по-млади хора.

В допълнение гъбичката гъсеница причинява подобрено образуване на кафява мастна тъкан 12. Заедно със студен душ и здрава щитовидна жлеза, метаболитните показатели се увеличават допълнително (вж. Стимулиране на метаболизма).

При спортистите увеличената консумация на енергия може да допринесе за увеличаване на производителността.

4. Изграждане на мускули

Повече енергия, по-добро кръвообращение, повече тестостерон - спортистите се възползват от увеличения мускулен растеж.

5. Отслабнете

Повишен разход на енергия? Стимулиран метаболизъм? Това звучи като добра подкрепа за всички, които искат да отслабнат бързо и устойчиво. Гъбичката гъсеница също е в нашия списък с добавки за отслабване.

6. Популяризиране на потенциала

Повишаването на тестостерона и защитата на клетките на Лейдиг в тестиса на мъжа също означава повишена сила 2. Честит клиент на всички, които искат да имат потомство през следващите няколко години. Фертилитетът се насърчава и при жените, тъй като хормоналният баланс се възстановява.

7. Насърчаване на кръвообращението

Кръвообращението се насърчава устойчиво, хранителните вещества могат да бъдат по-добре транспортирани до най-отдалечените краища на тялото. Идеално допълнение за увеличаване: цвекло, спанак, джудасор и катерица.

8. Детоксикация чрез черния дроб и бъбреците

Кордицепсът стимулира детоксикацията на черния дроб и бъбреците и според китайската медицина е добър тоник 9. Освен това черният дроб и бъбреците са защитени от свободните радикали.

9. Антивирусно

Кордицепиновата киселина инхибира репликацията (размножаването) на вируси и следователно е мощен природен антивирусен агент 7. Рейши и пеперуди пискюли също имат този ефект.

10. Антиатеросклеротичен

Гъбицата гъсеница защитава кръвоносните съдове, като инхибира образуването на атеросклеротични плаки 8 .

11. Антибактериално

Известно е също, че има антибактериален ефект. Той е особено ефективен при Е. coli. 4-ти

12. Адаптоген

Кордицепсът е класически адаптоген в много отношения. Тоест помага на тялото да възстанови естествения си баланс и да компенсира стреса. Оттук и стимулиращият ефект при изтощение и умора - той дава на тялото това, от което се нуждае в такива моменти.

Това са основните известни Ползи и ефекти на Кордицепс. Те го правят интересна лечебна гъба и са причината, поради която може да се използва по толкова много начини. Тези ползи са добре описани научно.

Сега на практика: Кога е препоръчително да го вземете?

Cordyceps militaris в най-чистата му форма. По същия начин можете да си представите културата на Cordyceps sinensis.

Възможни приложения на Кордицепс

Въз основа на клиничния опит и знанията за неговите ползи има много Приложения на Cordyceps известни. В случай на следните условия се препоръчва да се вземат 3, 11, 13:

  1. изтощение
  2. умора
  3. стрес
  4. Изгоря
  5. Възпаление
  6. Болест на щитовидната жлеза
  7. Недостиг на тестостерон
  8. Проблеми с потенцията
  9. Вирусна инфекция
  10. Сърдечно-съдови проблеми
  11. Нарушения на кръвообращението
  12. хепатит
  13. Изграждане на мускули
  14. депресии

Тези възможни употреби са добре описани, но какви съставки ги карат да се появят?

Съставки на Кордицепс

The Съставки на Кордицепс са добре проучени, но не толкова много в сравнение с други лечебни гъби. Има няколко, на които могат да бъдат приписани най-важните ефекти.

ß-глюкани се намират във всички гъби, не само в Кордицепс. Трябва да се подчертае, че ß-глюканите от гъби (ß-1.3-1.6) са по-ефективни от тези, които идват от зърно (ß-1.3). Това означава, че те активират имунната система по-силно и с по-ниска доза. Ето защо малко количество гъби - консумирани равномерно и за по-дълъг период от време - има толкова положителен ефект върху имунната система.

Други съставки, които си струва да се споменат:

  • Кордицепинова киселина
  • Кордицепин
  • Аденозин
  • Галактоманан
  • Витамин А, Е, К1, В1, В2, В12
  • Кампеастерол
  • Ситостерол
  • Даукостерол
  • Ергостерол (провитамин D2)

Интересни и забележителни проучвания

Има многобройни изследвания на епруветки, както и проучвания върху мишки или хора, които показват антивирусните и възстановителни ефекти на гъбичките гъсеници.

Едно проучване се оказва особено забележително в този контекст. Той показва адаптогенния ефект на Кордицепс и как помага на тялото да постигне баланс:

В контекста на проучване от 2016 г. участниците в проучването получават 2 грама екстракт от Кордицепс дневно 1. Половината от участниците са страдали от тиреоидит на Хашимото (автоимунно заболяване с недостатъчно активна щитовидна жлеза), другата половина от болест на Грейвс (автоимунно заболяване с свръхактивна щитовидна жлеза).

След 24 седмици всички участници са имали по-малко симптоми и авто-антитела. Установено е, че функцията на щитовидната жлеза на участниците в Hashimoto се е увеличила, докато функцията на щитовидната жлеза на участниците на Baseow е намаляла.

И в двете групи дисбалансът на имунните клетки се е върнал към естественото равновесие.

Накратко: гъбата даде на всеки участник това, от което се нуждае, в зависимост от състоянието на щитовидната жлеза.

Как се отглежда Кордицепс?

В природата гъбичките гъсеници се срещат само в гъсеници. За щастие днес можем да се върнем към праховете и екстрактите от „култивиране“ на биореактори. За това се използва щамът Cs4.

Гъбата се смесва със субстрата в биореактор. Субстратът е воден разтвор, който симулира вътрешността на гъсеница. Гъбата расте в реактора като мицел и образува характерните плодни тела малко преди прибиране на реколтата.

Кордицепс в чашата на Петри в Hifas da Terra - в стадия на мицела - който след това се прехвърля в биореактора.

По време на „прибиране на реколтата“ мицелът и плодните тела се отделят от субстрата, изсушават се и се екстрахират.

Купете Кордицепс - Преглед на най-добрите продукти

Повечето продукти на Cordyceps, продавани на пазара, са опънати или фалшифицирани. Това важи особено за конкурентни цени, които виждам в Amazon, с пакетни цени от 20 евро и по-малко. Ето защо е важно да намерите доставчик, на когото да се доверите на 100%, когато търсите да закупите лечебни гъби.

Работя с испанската компания "Hifas da Terra". Тази компания отглежда лечебни гъби в Галисия (Испания) повече от 20 години при строго органични условия. Разгледах производството (включително това на гъбата гъсеница) през юли 2019 г., така че имам доверие на тази компания.

Cordy-Sin 180 е много икономичен продукт с добро съотношение цена-качество.Съдържа 180 капсули с 80% прах и 20% екстракт от Cordyceps. Този продукт е чудесен за продължителна употреба и поддържаща терапия.

Препоръчвам Mico Cord за тези, които обичат високи дози и искат незабавно да се възползват от Cordyceps. Съдържа 70 капсули с чист и високодозов екстракт от Кордицепс:

Резюме - гъба гъсеница (Cordyceps sinensis)

Гъсената гъба (Cordyceps sinensis) е много интересна гъба, която е известна със своите стимулиращи, детоксикиращи, ревитализиращи и афродизиачни свойства. В природата се среща само в гъсеници, на височини от 4000 до 5000 метра в Хималаите.

Един добър продукт с прах или екстракт (като Mico Cord) е по-скъп от евтините продукти, които можете да намерите в Amazon (които също са фалшифицирани в повечето случаи). Препоръчвам продуктите от Hifas da Terra.

Имате ли допълнителни въпроси относно Кордицепс? Искате ли да добавите нещо? Очаквам с нетърпение коментара ви!

Още гъби, за които вече сме докладвали:

Други статии, които биха могли да ви заинтересуват:

  1. Той, T., R. Zhao, Y. Lu, W. Li, X. Hou, Y. Sun, M. Dong и L. Chen. „Двупосочни имуномодулиращи ефекти на капсулата Corbrin върху автоимунни заболявания на щитовидната жлеза.“ Допълнение на базата на доказателства Alternat Med 2016 (2016): 1360386. Https://dx.doi.org/10.1155/2016/1360386.
  2. Hsu, C.C., Huang Y.L., Tsai S.J., Sheu C.C. и Huang B.M. „In vivo и in vitro стимулиращи ефекти на Cordyceps Sinensis върху производството на тестостерон в клетки на мишки Leydig.“ Life Sci 73, № 16 (5 септември 2003 г.): 2127-36. https://dx.doi.org/10.1016/s0024-3205(03)00595-2.
  3. Illana Esteban, C. "[Cordyceps Sinensis, гъбички, използвани в традиционната китайска медицина]." Rev Iberoam Micol 24, № 4 (31 декември 2007 г.): 259-62. Cordyceps sinensis, un hongo, използван в рамките на традиционната китайска медицина.
  4. Jiang, Q., Z. Lou, H. Wang и C. Chen. „Антимикробен ефект и предложен механизъм за действие на Кордицепин срещу Escherichia Coli и Bacillus Subtilis.“ J Microbiol 57, № 4 (април 2019 г.): 288-97. https://dx.doi.org/10.1007/s12275-019-8113-z.
  5. Джордан, Дж. Л., А. М. Съливан и Т. Д. Лий. „Имунно активиране от стерилен воден екстракт от Cordyceps Sinensis: Механизъм на действие.“ Имунофармакол Имунотоксикол 30, № 1 (2008): 53-70. https://dx.doi.org/10.1080/08923970701812332.
  6. Хан, М. А. и М. Таня. "Кордицепин в противоракови изследвания: Молекулярен механизъм на терапевтични ефекти." Curr Med Chem (30 септември 2018 г.). https://dx.doi.org/10.2174/0929867325666181001105749.
  7. Кинг, R. W., M. Zecher и M. W. Jefferies. „Инхибиране на репликацията на вирус-подобен на РНК шаблон на хепатит С от интерферон и 3′-дезоксицитидин. Antivir Chem Chemother 13, № 6 (ноември 2002 г.): 363-70. https://dx.doi.org/10.1177/095632020201300604.
  8. Li, X., Y. Zhou, X. Zhang, X. Cao, C. Wu и P. Guo. „Кордицепинът стимулира автофагията в макрофаги и предотвратява образуването на атеросклеротична плака при мишки Apoe (-/-).“ Oncotarget 8, № 55 (7 ноември 2017 г.): 94726-37. https://dx.doi.org/10.18632/oncotarget.21886.
  9. Liu, Y. K. и W. Shen. "Инхибиторен ефект на Cordyceps Sinensis върху експериментална чернодробна фиброза и нейния възможен механизъм." World J Gastroenterol 9, № 3 (март 2003 г.): 529-33. https://dx.doi.org/10.3748/wjg.v9.i3.529.
  10. Накамура, К., Н. Йошикава, Ю. Ямагучи, С. Кагота, К. Шинозука и М. Кунитомо. „Антитуморният ефект на кордицепин (3′-дезоксиаденозин) върху миши меланом и клетки от белодробен карцином включва стимулиране на рецептора на аденозин А3.“ Anticancer Res 26, № 1а (януари-февруари 2006 г.): 43-7.
  11. Патерсън, Р. Р. „Кордицепс: Традиционна китайска медицина и друга гъбична терапевтична биофабрика?“ Фитохимия 69, № 7 (май 2008 г.): 1469-95. https://dx.doi.org/10.1016/j.phytochem.2008.01.027.
  12. Qi, G., Y. Zhou, X. Zhang, J. Yu, X. Li, X. Cao, C. Wu и P. Guo. „Кордицепин насърчава потъмняване на бялата мастна тъкан чрез Amp-активиран протеин киназа (Ampk) -зависим път.“ Acta Pharm Sin B 9, № 1 (януари 2019 г.): 135-43. https://dx.doi.org/10.1016/j.apsb.2018.10.104.
  13. Qin, P., X. Li, H. Yang, Z. Y. Wang и D. Lu. "Терапевтични потенциални и биологични приложения на кордицепин и метаболитни механизми в продуциращи кордицепин гъби." Molecules 24, no.12 (14 юни 2019 г.). https://dx.doi.org/10.3390/molecules24122231.

Мартин е биохимик, молекулярен биотехнолог (TU Мюнхен) и има опит в клиничните изследвания (Университетска болница Erlangen). Той съветва известни компании в областта на натуропатията и хранителните добавки. Неговият конгрес по имунна защита 2020 се превърна в най-големия здравен конгрес в Германия. Целта на Мартин: да предаде знанието как всеки може отново да вземе здравето си в свои ръце.

Чай от комбуча - ползи, рецепта и приготвяне

Лъвска грива (Hericium erinaceus) - Гъбата за храносмилане и добри нерви!