Газови въпроси - отвъд мъдрия Соломон - слънчев лекар

Те могат да бъдат силни и мълчаливи, с мирис и без мирис: една от най-разделящите функции на нашето тяло е във въздуха. Мнозина не говорят за това, а има и такива, които се шегуват с него. Въпреки това е важно да обърнем внимание на телата си и в това отношение.

Д-р Тамас Бакуч, гастроентерологът в Медицински център Дуна ни помага да се ориентираме в газовите проблеми.

Миризливи факти

Всеки има различна чревна флора, поради което се различаваме по това кой, от какво, колко кърви. Поради това е възможно някои чревни газове да не съдържат метан.
99% от чревните газове са без цвят, без мирис и 1% причиняват дискомфорт.
Храни с високо съдържание на сяра, като броколи, брюкселско зеле, чесън, вино, но също така и животински протеини могат да повлияят на миризмите. Следователно културистите, които консумират много протеини на прах, могат да произвеждат повече, по-неприятни газове от другите.
Според някои литературни източения декантирането може да помогне за предотвратяване на неприятни последици при консумация на вина.
Стахиозата и рафинозата в бобовите растения са въглехидрати (олигозахариди), които не се разграждат от храносмилателната ни система, така че увеличават производството на газ в дебелото черво.
Подсладителите също са виновни, тъй като не се абсорбират, но те пътуват по-нататък в дебелото черво и усилват неприятните миризми. Помислете и за подсладителите при дъвченето!
Ако имаме нужда, изпражненията ще останат в червата твърде дълго, така че ще стават все по-миризливи.

Защо ни е ветровито?

За да разберете проблема, е важно да започнете с основите. Както кървенето, така и оригването могат да бъдат свързани със съдържанието на газове в червата. Как се стига до там? Въпросът възниква.

От една страна, ние преглъщаме. Тук не е нужно да мислите за сериозни заболявания, дори при нормално хранене, дъвчене и пушене, има много въздух в стомашно-чревния тракт. Вярно е, че при хранителни разстройства, при някои психиатрични заболявания, повече въздух може да попадне в червата. Повечето от погълнатия въздух си отива под формата на оригване, но малко може да прогресира до дебелото черво. Другата възможност е да бъдем открити в себе си, тъй като газ също се образува по време на процеса на храносмилане. Полусградената храна се разгражда допълнително и ферментира от бактерии, живеещи в дебелото черво. В резултат на химични реакции се образува газ.

Опасна храна

Всички вече сме забелязали, че ако ядем определени храни (например зеле, лук, млечни продукти, мая и др.), По-късно ще се разтворим повече поради увеличеното производство на газ. По-малко обаче е известно, че консумацията на някои зеленчуци, особено тези от семейството на зелето (например карфиол, броколи, кольраби, зеле), някои меса и дори вина с високо съдържание на сяра, не само увеличава средната дневна средна стойност, но може да бъде приписва се и за остри, неприятни миризми. Дори подсладителите, използвани от много хора (например сорбитол, манитол), могат да бъдат проблематични. Калориите не могат да бъдат взети със себе си, но когато те навлязат в дебелото черво неразградени, флората там ги ферментира, като по този начин увеличава производството на газ.