Газова светлина - обидена душа •
Когато хората са психологически измъчвани от близките си роднини
Когато родителите манипулират децата си, а мъжете - съпругите си, това има име: осветяване с газ. Тази форма на психологическо насилие се случва във вашите собствени четири стени, трудно е да се идентифицира, но оставя рани още по-дълбоки.
Вината на Натали. Винаги е била. Откакто се помнеше, беше твърде глупава, твърде фокусирана, твърде непохватна за каквото и да било. И тогава тя беше непокорна и непокорна. Изключително трудно дете. Баща й го беше усетил, когато се роди. И той го барабанеше в Натали ден след ден, докато тя сама повярва. Нищо чудно, че ръката му продължаваше да се плъзга. Едва ли имаше друг начин да се справим с Натали. Тя го заслужаваше.
Днес Натали е на 23 години. Хубава млада жена с срамежлива, но още по-печеливша усмивка и големи, тъжни очи. Трудно й е да говори за детството си. Не само защото спомените са толкова болезнени, а защото тя не може да разбере какво точно е реалност и какво не. Защото така и не се научи да се доверява на себе си и на собственото си възприятие. Натали е жертва на газово осветление.
Става въпрос за мощност
Газовото осветление е форма на психологическо насилие. Жертвата е умишлено унижавана, сплашвана и манипулирана, докато не стане напълно несигурна и безпомощна. Явлението не е ново. Емоционалната експлоатация и сплашване съществуват откакто съществуват човешки взаимоотношения. Новото обаче е осъзнаването, че това е форма на насилие. Газовете са особено перфидни, защото се практикуват почти изключително от хора, които са близо до вас. От родители и партньори. Това явление носи името си от филма от 40-те години на миналия век „Газова светлина“, в който съпругът манипулира предмети, за да докара жена си до лудост. В действителност газовото осветление работи по-фино. Но целта е една и съща: Става въпрос за отричане на другия човек от собственото ви възприятие. Става въпрос за мощ, сила и превъзходство.
Газовото осветление не винаги се използва съзнателно. Натали също е убедена, че баща й не е знаел какво й прави. Той не е лош човек, казва тя. Той е трябвало да преживее масово насилие в детството си сам и е бил травмиран от него. Това не е оправдание за поведението му, казва Натали, която сега учи психология. Но може би опит за обяснение.
Натали, по-малката от двете сестри, беше „Пепеляшка от самото начало“. Тъй като уж беше твърде дебела, родителите й я поставиха на диета като малко дете. Независимо къде се е счупило нещо в къщата и колкото и далеч да е Натали, на баща й е било ясно, че трябва да направи нещо с него. В края на краищата тя беше непохватната. Така продължи да пляска. Когато искала да каже на майка си, която пътувала много за работа, бащата обвинил описанията в живото въображение на детето. Със своята „истерична натура“ Натали винаги взривява всичко. „Истеричният начин“ беше убийственият спор, с който баща й успя да заглуши дъщерята. И точно това има за цел да направи gaslighting - да накара другия човек да изглежда недостоен. Майката, която обичаше бащата безусловно, само влошаваше нещата. Като не само гледаше неактивни, но казваше, че Натали не трябва да се преструва, че нищо не се е случило, тя засили газта. Натали вече не виждаше какво е реално и кое не. Детството й остава в тъмна мъгла и до днес.
Резултатът е отвращение към себе си
За психотерапевта Терезия Косичек поведението на майката е типично за извършител, който действа от вътрешни нужди. „Ако майката признае, че бащата е бил дъщеря през цялото й детство и тя не е направила нищо по въпроса, тя ще трябва да се справи със статуса си на извършител. С връзката си с извършителя Огъване на истината. "
Когато Натали развива панически атаки и хранителни разстройства по време на пубертета и започва да се самонаранява, това е просто допълнително доказателство за родителите й за нейния истеричен и труден характер. И Натали беше убедена, че са прави. В крайна сметка това бяха нейните родители. Хора, които трябва да я обичат по природа, които не биха й навредили. Натали се мразеше. И тя мразеше живота си.
"Силното неувереност в себе си, отчаянието, омразата към себе си и депресията са типични последици от осветлението с газ", казва психотерапевтът Терезия Кошичек. „Те са особено сериозни, ако сте дете на газта.“ В момента Натали изпитва това болезнено. Тя успя да се измъкне от спиралата на манипулацията и обвинението, когато се премести от вкъщи и далеч в Грац на 18-годишна възраст, започна психотерапия и прекъсна контактите с родителите си. Особено болезнено е било осъзнаването, че е била психологически малтретирана от хората, които са били най-близки до нея, които всъщност е обичала, казва Натали. Бавно и с мъка трябваше да се научи да се доверява на собственото си възприятие. Да вярваш, когато казваш на някого, че е очарователна. И не се обвинявайте за всичко и всичко. Не винаги успява.
Най-трудното при психологическото насилие е да го разпознаем. Често са необходими години, докато засегнатите забележат, че поведенческите модели на извършителите на насилие, които те почти се чувстват нормални, са всичко друго, но не и нормални. Особено жените са лесна плячка, защото винаги свързват вината повече със себе си, отколкото да я обвиняват за външния свят. Освен това те защитават онези, които обичат отвън, и прикриват проблемите, така че да станат издръжливи.
Изходът е труден
Ако той не й беше изневерявал за по-дълъг период от време и ако тя не беше разбрала, вероятно щеше да бъде с него днес, казва тя. Само в ретроспекция Корина осъзна колко нездравословни са били отношенията им. Колко се беше променила и живееше странен живот. Само с помощта на терапевт тя се научи да се откъсва от твърденията на Петър, които все още бяха вездесъщи, да разпознае отново собствените си нужди и да се довери на възприятието си. И да си прости, че не е осъзнала нищо от това.
Докато Корина е много щастлива от връзката днес, Натали все още трудно се отделя от семейството си. Мъжът е заменяем, семейството едва ли. Независимо от това, Натали знае, че стъпката й е била правилната и че има нещо, което никога повече не иска да бъде: жертва.