Газираната вода ви кара да ядете повече - постно или мазно

Опитвате ли се да останете на диета? Избягвайте дори газирана вода! Не защото би ви направил дебел - не съдържа калории, а защото може да стимулира апетита, като по този начин насърчава наддаването на тегло.

вода

Според проучване на палестински изследователи от университета в Бирцайт питейната вода с добавяне на въглероден диоксид влияе върху нивото на грелин, хормонът, отговорен за глада. По-конкретно, тестовете им разкриха, че както морски свинчета, така и хора, които пият газирана вода сутрин, показват шест пъти по-висока концентрация на грелин, като споделят с тези, които пият обикновена вода. това ги накара да ядат повече, за да осигурят чувство на ситост. Резултатите също така показват, че плъховете, които са имали кисели напитки в менюто, със или без захар, са натрупали 20% повече тегло от тези, които консумират негазирани напитки. Учените обаче казват, че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди, че въглеродният диоксид в напитките е фактор в полза на излишните килограми.