Със средиземноморска диета децата са по-малко дебели! Напидоктор
Професионалистите отдавна пеят за ползите от средиземноморската диета. Не само намалява шансовете за много заболявания, но и затлъстяването е по-рядко при деца след такива хранения.
Диетата на средиземноморските страни отдавна е възхвалявана. Неговите ползи за здравето са забележителни, вариращи от намаляване на шансовете за периферни артериални заболявания и минимизиране на риска от диабет тип 2, до изиграване на роля за предотвратяване на много заболявания. Към този момент още едно предимство добави към тяхната популярност: изследователите казват, че децата, които следват средиземноморска диета, са по-малко склонни да затлъстяват.
Д-р Джанлука Тоньон, сътрудник от университета в Гьотеборг, Швеция, и колеги наскоро представиха резултатите от своите изследвания на европейска конференция за затлъстяването в София, България.
Проучването включва и данни от проучването IDEFICS, което включва данни от осем европейски държави, включително Швеция, Германия, Италия, Испания, Кипър, Белгия, Унгария и Естония.
НА Средиземноморска диета въпросът е, че хората ядат растителни храни, включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки. Риба и птици се ядат поне два пъти седмично, количеството червено месо е сведено до минимум, консумира се само няколко пъти месечно. Техният начин на живот се характеризира с физическа активност и хранене със семейството и приятелите.
За да помогне на изследователите да разберат как средиземноморската диета влияе върху здравето на децата, изследователският екип също включи родителите и децата в проучването със специален въпросник, който пита колко често децата консумират 43 храни.