Газираната вода е наистина вредна за нашето здраве Е; годни
Любителите на мехурчета не са склонни да пият естествена вода, но форумите за насърчаване на здравословното хранене не са убедени да изразят колко вредна е консумацията на газирана минерална вода. Ето я освежаващата истина!
Хидратация
Слухът: водата на санта киселина не хидратира като естествената версия.
Фактът: ефервесцентните мехурчета се спукват от въглеродния диоксид, но те не пречат на абсорбцията на течност в тялото. Освен това, според скорошно проучване, дори след интензивни тренировки, газираната вода е също толкова голяма, колкото и газираната минерална вода.
Здраве на костите и зъбите
Слухът: въглеродната киселина вреди на зъбите и костите.
Фактът: въглеродният диоксид в изключително високи концентрации всъщност унищожава зъбния емайл, но противно на вярванията, стига да не пиете 8-10 литра от него на ден, усмивката ви е в безопасност. Проведено е и проучване, специално търсещо връзка между редовната консумация на газирана вода и намаляването на костната плътност. Изследванията не показват това, така че не е доказано, че консумацията на газирана вода вреди на костите.