Gastro коя диета да предпочита

За да преминете през болезненото изпитание на гастроентерита през зимата, ядете различна диета в продължение на няколко дни. Кои храни да предпочитате? Кое да се избягва? Ние правим равносметка.

gastro

Храни, които трябва да се избягват в случай на гастро

- Откажете се от зелените зеленчуци и пресните плодове. Препоръчват се само банани (източници на калий). Предпочитайте варени или задушени плодове.

- Избягвайте мазни храни. Ако ядете месо, изберете постно месо или малко шунка.

- Избягвайте да пиете само вода, мляко, чай или алкохол, които ускоряват транзита.

Храни за избор

- Предпочитайте храни, които забавят чревния транзит, като добре сварен варен ориз (с неговото нишесте) или варени моркови.