Гастритът може да се овладее спокойно, дихателни упражнения и природни средства
Ако има едно диетично правило при лечението на хиперациден гастрит, то е, че не могат да бъдат еднакви две диети. По-конкретно, има толкова много видове схеми, колкото са и пациентите. Едно по едно повечето правила за желязото при лечението на гастрит са разрушени чрез експерименти, някои от тях невероятни. Доскоро беше известно, че всички люти подправки са истинска отрова при гастрит, тъй като дразнят стомашните стени и увеличават секрецията на кисели сокове. Учените обаче са открили, че за някои пациенти лютата чушка, най-лютата подправка, е истински еликсир, тъй като съдържащото се в нея вещество (капсицин) е защитник на стомашните стени и регулира производството на киселинен секрет. За някои млякото е истинска превръзка за стомаха, докато за други тази храна предизвиква непоносима болка в стомаха.
Има някои диетични принципи, че ако прилагаме, е много възможно за много кратко време да открием вида на диетата, който е благоприятен за нас. Елиминирайте захарта и храните със синтетични добавки - експлозията на случаи на гастрит през последните години е до голяма степен причинена от храни, обогатени с Е, тъй като те "объркват" храносмилането, насърчават (особено захарта) развитието на бактерии Helicobacter pylori в стомаха, сенсибилизират, с течение на времето, цялата храносмилателна система и произвеждат храносмилателни нарушения във веригата. Особено тези, които имат предразположение или вече страдат от гастрит, трябва строго да избягват захар и храни със синтетични добавки (предимно тези за вкус, вкус и оцветяване). Откажете се от алкохола - независимо от произхода или силата, заедно с тютюна е големият враг на стомаха.
Избягвайте какъвто и да е вкус. Силният сладък, пикантен, кисел или горчив вкус може внезапно да предизвика гастритна криза чрез прост механизъм: интензивното стимулиране на вкуса произвежда силна секреция на стомашни сокове, които не се поддържат от чувствителния стомах. Затова през този период предпочитате храни с по-мек, балансиран вкус.
Яжте сурови зеленчуци и бобови растения с повишено внимание - наистина, суровите салати, репички и зеленчуци, които съставляват кулинарната наслада от първите седмици на пролетта, не винаги се приемат много добре от стомаха. Същото се случва и с постните храни, базирани на боб, леща или нахут. Яжте тези храни внимателно, без да прекалявате, за да сте сигурни, че стомахът ви ги понася. Предпочитайте "студените" храни - кавичките са абсолютно необходими, тъй като нямаме предвид температурата на храната (която е добре да се яде топла, никога студена от хладилника или много гореща), а нейното присъщо качество.
В традиционната индийска медицина, Аюрведа, са известни някои „готини“ храни, които успокояват болките в стомаха и намаляват усещането за парене. Тези храни са: заквасена сметана, кисело мляко, сладко мляко и избистрено масло. Избистреното масло се получава от търговско масло, което се загрява в тенджера на слаб огън, докато се нагрее, след това се вари в продължение на 10-15 минути, докато стане ясно, когато се отстрани от огъня и се изсипва в -друга купа, без утайките на дъното на тигана. Това избистрено масло е много хранително и в повечето случаи се понася отлично от стомаха, като е дори стомашен протектор.
Въведете "студени" подправки - това е копър, кориандър и кимион, които са леки стомашни успокоителни, за предпочитане пред класическите подправки: сол, черен пипер, различни търговски прахове, които съдържат подобрители на вкуса и аромата. Въведете тези подправки в готвена храна и сладкиши, за тяхното регулиране на храносмилателния ефект. Опитайте течната диета - особено ако вече имате гастрит, добре е да прибегнете до леки, добре сготвени, течни храни. Най-добрите са кореновите супи-крем (целина, магданоз, морков, пащърнак) и пюре, които ще бъдат приготвени без масло и подправени със сол в умерени количества. Други два течни еликсира са пресни, домашно приготвени сокове от картофи и зеле, които предпазват стомаха и облекчават болката.
Можете да използвате билки и корени с успокояващ, лечебен и възстановяващ ефект върху тънките защитни слоеве на стомашните стени.
Билколечение
Както при храната, няма стандартно предписание, което да се прилага за всички видове пациенти, вместо това има някои растения, които покриват широк спектър от нужди от лечение. Ето някои от тях:
Obligeana - несъмнено е царицата на растенията, използвана за лечение на стомашни заболявания.
Много лекари съобщават, че използването на облигени, без каквото и да е друго лечение, е разрешило случаи на гастрит, изключително рефрактерен към други видове терапия, алопатична или естествена. Obligeana се прилага по следния начин: половин чаена лъжичка прах (получена чрез смилане на корен на облигеана с електрическа кафемелачка) се приема на гладно четири пъти на ден, за предпочитане преди хранене. Въпреки това, Obligeana е противопоказан в случаите, когато стомашните болки са придружени от силно чувство на повръщане, като в този случай е добре да се използва лайка.
Лайка - нежен румънски, с малките си бели и ароматни цветя, е неочаквано мощно средство при лечение на гастрит. Прилага се под формата на студена мацерация: две супени лъжици смлени цветя се оставят в литър вода, за да киснат при стайна температура, от вечер до сутринта, когато се филтрират. Пийте количеството мацерация, получено през деня, за предпочитане на гладно. Добре е раздразнителните хора да добавят към мацерацията и половин чаена лъжичка мента, която има силно успокояващо и успокояващо действие.
Миша опашка - прилага се под формата на прах - чаена лъжичка четири пъти на ден при напреднали случаи на гастрит и язва, тъй като има силни и много бързи лечебни и регенеративни ефекти.
Значителен стомашен масаж и обръснато дишане
Значителен стомашен масаж - поставете палеца на дясната ръка директно върху кожата, централно, в областта на стомаха, хващайки с лявата ръка китката на дясната ръка. След това завъртете палеца на дясната си ръка по посока на часовниковата стрелка върху областта на слънчевия сплит, без да търкате кожата, но внимателно да масажирате стомаха дълбоко.
Извършват се петдесет такива ротации, след което се прави масаж на лявата ръка обратно на часовниковата стрелка същия брой пъти. Упражнението се прави два пъти на ден, сутрин и вечер, на гладно, с ролята на профилактика и лечение на гастрит. По време на криза масажът се прави внимателно, като се прекъсва, ако болката се влоши.
Обръснато дишане - издишайте енергично въздуха, след това вдишайте дълбоко, отпускайки коремните мускули, така че въздухът да прониква обилно в долните бели дробове. Задържаме дъха си, докато преброим до три: 3, 2, 1, 0, след което издишваме фракционния въздух, разклащайки корема си, сякаш се смеем или дори се опитваме да се смеем.
Ще има вкусно състояние на релаксация и претоварване на физическо и психическо ниво, което ще се увеличи, докато продължаваме упражнението. Поемайте поне десет такива вдишвания на ден. Това е много ефективна техника дори по време на криза.