Гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Много от нас са наясно, че диетите не водят до никъде, струва си да променим начина си на живот веднъж завинаги, но често се проваляме в доста банални дреболии. Например, да не мислим толкова вкусно, ниско съдържание на въглехидрати гарнитура, която можем да ядем с увереност през целия ден, независимо дали за закуска или вечеря. Ето вашата помощ, ще ви покажем най-вкусните рецепти.
Нека да ядем повече зеленчуци! (Снимка: Pixabay)
Кремообразни тиквички
Тиквичките винаги си струва да се имат предвид, преди всичко, защото се предлагат във всички супермаркети през зимата и лятото. Очевидно е по-скъпо през зимата, но поне има какво да докоснете.
В 100 грама има само 3,11 грама въглехидрати.
Можем да го изпържим на контактна скара, поръсена със зелени подправки, но ако искаме нещо допълнително до пилешките гърди, настъргваме на ренде с голяма дупка, след което го запържваме в сгорещен тиган на малко олио за готвене, ние смесете леко крема сирене, прясно настърган джинджифил и чесън, ние го осоляваме. Готово е след десет минути. Не прекалявайте с крема сиренето, то е достатъчно високо в мазнините.
Само по себе си е вкусно, но можем и да го използваме (Снимка: Pixabay)
Удоволствие от кисела краставица
Киселата краставица съдържа само 2 грама въглехидрати. Защо не направите готина гарнитура от нея? Изберете твърда краставица, по-лесно е да я нарежете!
Накълцайте 2 големи кисели краставички, дори можете да използвате робот с нож, след което изцедете сока малко. Добавете супена лъжица каперси, същото количество нарязан оцет халапеньо, пресен магданоз и див лук, след което смесете с достатъчно гръцко кисело мляко, за да лъжите приятно крайния резултат. Особено добре се съчетава с червени меса на скара.
Гъба гъба дижони
Той също има сезон през цялата година, освен това е относително евтин, има съдържание на въглехидрати 3 грама и може да се приготви за секунди. За дижонската гъба ще ни трябват половин килограм дребнозърнести гъби шампион, които се осоляват и се запържват в малко зехтин, докато разлятият сок не се свари напълно. След това добавете две скилидки счукан чесън, половин деци бяло вино, супена лъжица дижонска горчица със семена, шепа нарязани орехи и куп магданоз. Отлична гарнитура за всякакви видове месо.