Garcinia Cambogia Medical Journal of Health
Община
Какво е Гарциния?
Гарциния е билков наркотик, който се извлича от кората на плода на Garcinia gummi gutta.
Ботанически бележки
Гарциния Камбоджа е известна още като Гарциния гуми-гута, къпина, малабар тамариндо и кудам пули.
Планът на Garcinia cambogia изглежда като средно дървесно дърво, което расте в дива природа в тропическа среда, типична за страни като Индонезия и Виетнам, Камбоджа, Филипините и южните райони на Индия.
Плодът, от който се получава кората, след това лекарството, прилича на "малка тиква" с междинен цвят между зелено и светло жълто.
Приложения
Въпреки че Garcinia е получил "внимание" от медиите заради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, няма достатъчно клинични доказателства, които да показват някакви категорични и значителни ефекти върху загубата на тегло.
Състав на Гарциния
Лекарството, извлечено от Гарциния Камбоджа, съдържа:
- Пектини: разтворими вискозни влакна, които модулират чревната абсорбция, предотвратяват запек и действат като пребиотици.
- Калций: минерал, който е важен за целостта на скелета и предаването на нервни и мускулни импулси
- Въглехидрати: енергийни макронутриенти, които осигуряват 3,75 килокалории на грам.
- Хидроксилимонена киселина (10-50% върху сухото вещество): активен компонент на това лекарство, който участва в клетъчния липиден метаболизъм.
Показания
Кога трябва да се използва Garcinia Cambogia?
Гарциния Камбоджа трябва:
- Улеснете отслабването
- Борба с хиперхолестеролемия
- Намалете хипергликемията
- Предотвратяване на хипертриглицеридемия.
Свойства и ефективност
Фитотерапевтичните свойства на Garcinia се дължат на леко хепатотоксичните ефекти на хидроксилимонената киселина.
В сравнение с по-разпространената лимонена киселина (изобилна в цитрусови плодове и широко използвана в хранителната промишленост като консервант), хидроксилимонената киселина е изключително рядка в природата.
Това вещество е изобилно само в плодовете на растения, принадлежащи към рода Garcinia, като Garcinia indica, Garcinia cambogia и Garcinia atroviridis.
Свойства на Гарциния Камбоджа
Гарциния за отслабване и дислипидемия
Съдържащите се в Гарциния хидроксилимонени киселини са в състояние да блокират синтеза на ацетил-коензим-А (ацетил-коА), енергиен субстрат, използван от организма за синтеза на холестерол и други липиди. Оттук и теоретично благоприятният му ефект върху отслабването и възстановяването на физиологичната липемия.
Помощта за контрол на теглото може да произтича и от предполагаемите аноректични свойства на Garcinia, които водят до намален апетит поради модулацията на нивата на серотонин.
Ефективност на Гарциния Камбоджа
Действа ли Гарциния Камбоджа?
Както при много други добавки, експериментирането с Garcinia е довело до противоречиви резултати, въпреки обнадеждаващите предположения.
В опит да се приложи ефектът на отслабване, той често се свързва с други добавки, често използвани при лечението на затлъстяване, като:
- Карнитин
- Хром пиколинат
- Метилксантините, подобно на кофеина, в различните му форми
- Алкалоиди като ефедрин ефедрин
- Синефрин от горчив портокал (Citrus x Aurantium) и др.
От друга страна, в това отношение не са открити съществени разлики между ефектите на Garcinia и тези на плацебо.
В експеримента, показващ лека загуба на тегло, се установи, че страничните ефекти са прекомерни.
Някои дистрибутори на Garcinia твърдят, че комбинацията от HCA-SX (хидроксилимонена киселина в комплекс с калций/калий), с полиникотинат, свързан с ниацин (витамин PP) или Gymnema Sylvestre, или може да увеличи ефекта на отслабване. Няма значителни научни доказателства в това отношение.
Дози и начин на употреба
Как да използвате Garcinia Cambogia?
На пазара има добавки Garcinia, които съдържат различен процент хидроксилимонена киселина. В Италия има предимно продукти на базата на 50% хидроксилимонена киселина.
Препоръчителната дневна доза е когато тази концентрация поради воля, 500 до 2000 mg сух екстракт от гарциния дневно (250-1000 mg хидроксилимонена киселина).
Странични ефекти
Кои са най-честите нежелани реакции на Гарциния Камбоджа?
Гарциния няма странични ефекти, за които може да се говори и е доказано, че е почти безвреден.
Някои хора обаче съобщават за странични ефекти като главоболие и стомашно-чревни симптоми (диария, конвулсии, метеоризъм и др.), Вариращи от леки до умерени.
По-специално, поглъщането на 500 mg PURE хидроксилимонена киселина през устата четири пъти на ден може да причини гадене, стомашно-чревни разстройства и главоболие.
Хепатотоксичният ефект, залегнал в основата на предполагаемия механизъм за отслабване, е изиграл отрицателна роля в дългосрочните продажби на продукта.
Противопоказания
Кога не трябва да се използва Garcinia Cambogia?
Употребата му е противопоказана:
- По време на бременност и кърмене
- При наличие на дегенеративна болест на Алцхаймер и други форми на деменция (Гарциния може да увеличи синтеза на ацетилхолин в мозъка)
- За тези, които страдат от захарен диабет (особено при фармакологична терапия)
- За тези, които страдат от чернодробни заболявания
- В случай на свръхчувствителност или специфична алергия.
Ако Garcinia cambogia се използва заедно с други така наречени "добавки за отслабване" (особено термогенни), е необходимо да се вземе предвид възможният адитивен ефект на отделните странични ефекти, които засягат главно стомашно-чревната и нервната система.
фармакологични взаимодействия
Какви лекарства или храни могат да променят ефекта на Гарциния Камбоджа?
Гарциния Камбоджа може да промени нивата на кръвната Ви захар.
По-специално изглежда, че е в състояние да намали плазмените нива на глюкоза (в субективно променливи количества).
Поради тази причина е препоръчително да се обърне внимание на възможния синергичен ефект между Garcinia и хипогликемичните лекарства, често използвани при лечението на захарен диабет тип 2.
Някои са:
- Сулфонилурейни продукти
- Глинид
- Бигуаниди
- Глитазон
- Глюкозидни алфа инхибитори
- Екзенатид
- Ситаглиптин
- Синтетичен инсулин (инжекционен).
Въпреки това се препоръчва медицинска консултация, когато решавате да приемате Гарциния Камбоджа.
Забележки: Препоръчително е да започнете интеграцията с ниска доза и евентуално да я увеличавате постепенно.
Има няколко клинични случая на пациенти, които са развили "серотонинов синдром" след комбиниране на "серотонинергични лекарства" с Garcinia cambogia.
Следователно трябва да се внимава и при лечение на следните класове лекарства:
- SSRI: като флуоксетин, пароксетин, есциталопрам и сертралин
- Трициклични антидепресанти (TCA): Доксепин, Амитриптилин и др.
- Декстрометорфан: често успокояващо средство за кашлица, открито в много сиропи за кашлица
- Петидин
- Пентазоцин
- Трамадол.
Предпазни мерки при употреба
Какво трябва да знаете, преди да приемете Garcinia Cambogia?
В обобщение, преди да вземете Гарциния Камбоджа, трябва да имате предвид следното:
- Терапевтичните ефекти не са гарантирани.
- Особено при високи дози може да предизвика стомашно-чревни странични ефекти.
- Трябва да се избягва по време на бременност, кърмене, деменция, чернодробни заболявания, диабет и алергии.
- По-добре би било да се избягва това в случай на лекарствена терапия, спомената по-горе.