Галет диетично; Smuczer Hanna
Сега да ви кажа, имаше твърде много бита торта през юли ?! Защото това наистина е така. Така че сега отново ние се връщаме към нашето съзнателно аз - което, разбира се, беше през юли, беше малко скрито - и ние обръщаме внимание не само на ядене, но и на реално хранене, така че осигуряваме на тялото си нужди от хранителни вещества от различни източници.
Храним се съзнателно. Знам, че ако наистина искам шоколад, тялото ми всъщност ще се нуждае от магнезий и обядът ще включва броколи на пара и в този случай. От друга страна, шоколадът, ако се замисля повече, дори не знам кога изобщо съм го искал за последно. По принцип тялото ни не се нуждае от рафинирани захари, така че кристалната захар, тъй като може да абсорбира глюкозата (основният си източник на енергия), необходима за работата му, чрез разграждане на сложни въглехидрати *, които може да осигури балансирана диета.
* например пълнозърнести храни
Преди две години си спомням, че за пръв път избухна в нас с треска на Галет, всички плодове и около. Правих това всяка седмица, така че го натъпкахме. Не е изненадващо, да речем, добре които биха могли да устоят на това плодово, подобно на компот небе, заобиколено от хрупкаво тесто?! Така че партньорът ми излезе с идеята за пълнозърнеста галета, която той бързо отхвърли като каза, че ако искате да ядете бонбони, това трябва да е нормално. Сега, след две години, той яде това (с нулево съдържание на рафинирано пшенично брашно !), но не на задължително ниво, а на несъзнателно ниво.!