Гадене, повръщане и коремен дистрес при тревожност
Колко от нас поне веднъж не са имали гадене, коремен дистрес или дори повръщане? Но открихте ли причината? Когато се появят тези симптоми и защо се появяват?
Повечето от нас поне веднъж са имали гадене, повръщали са или са имали силни коремни болки и знаят колко неприятни могат да бъдат. Когато тези симптоми се появяват по-често, те могат да повлияят на качеството ни на живот и да ни ограничат в много от ежедневните ни дейности.
Много хора могат да получат подобни симптоми преди важни събития, по време или дори ежедневно. Това може значително да повлияе на начина, по който извършваме ежедневните си дейности и може да ни накара да обърнем повече внимание на проблемите, свързани с излизането от тези ситуации (винаги имаме лекарства за гадене и повръщане, често ходим до тоалетната, уверяваме се, че на мястото, където ще отидем, има тоалетна и т.н.) и не непременно върху самите дейности.
Но каква е причината за тези симптоми?
Гаденето, коремният дистрес или повръщането сами по себе си не са заболявания. Те са симптоми на определени заболявания или последица от погълнатата храна и за да се определи в коя категория попадат, е необходимо да се получи представа за възможните причини.
Някои от най-често срещаните медицински причини са: храносмилателни разстройства, хранително отравяне, лошо храносмилане, стомашни и дебело черво, болест на движението, ранна бременност, излагане на химикали, нарушения на жлъчния мехур, различни вируси и някои миризми.
Други причини, които не са свързани с медицинската страна, могат да се развият в периоди на силен емоционален стрес безпокойство с/без панически атаки. По този начин симптомите на гадене, повръщане или коремен дистрес се появяват в моменти на стрес и продължителна тревожност и най-често са придружени от един или повече от симптомите на паническа атака: изпотяване, сърцебиене, треперене, задушаване, замайване, изтръпване, студени тръпки или топлинни вълни, дереализация или обезличаване, страх да не "полудеете", страх от смърт.
Тревожността може да затрудни обработката на храната за нашите тела. Следователно много хора с дългосрочно безпокойство могат да страдат от синдром на раздразненото черво (IBS), който се проявява със същите симптоми.
За да се определи дали тревожността е причина за неприятни състояния е необходимо да се обърне внимание на стресовите събития в живота ни. Във връзка с това можете да поискате помощта на психотерапевт, който да направи оценка на симптомите и след това да установи подходящо лечение.
Как се появяват гадене, повръщане или коремен дистрес при тревожност?
Да предположим, че сме на работа и в лошо физическо състояние, както повечето от нас все още са, или заради умората, факта, че не сме яли, или стреса от по-труден период, през който преминаваме. Тогава могат да се появят различни симптоми: виене на свят, задушаване, припадък и т.н. През следващите дни, също по време на работа, могат да се появят мисли относно предишното състояние на заболяването: „Ако отново ми стане лошо? Той ще се види с колегите си и ще му се подиграя! ”,„ Ако този път ми стане лошо? ” или "Имам инфаркт и умирам!"
Тези негативни мисли ще предизвикат страх, който ще се превърне в емоции чрез страх. Този страх, макар и може би не много интензивен, ще отключи идеята за опасност в моя инстинкт. Когато сме в опасност, имаме две възможности да действаме: да тичаме или да се бием, като и двете включват усилия. Това означава, че въпреки че съм малко уплашен, тялото ми е готово да положи усилия и това ще стане чрез хормони на стреса. Един от тях е кортизолът, който има противовъзпалителна роля и може да предизвика киселинност в храносмилателния тракт. Тревожността може да накара тялото да функционира необичайно и чрез повишена киселинност в тялото, може да причини редица стомашни и чревни разстройства, включително гадене, повръщане, подуване на корема, диария, „стомашен възел“, запек, синдром на раздразнените черва и общо неразположение. към стомаха.
Много е важно да се идентифицират точните причини, за да се знае какво лечение да се следва в борбата със симптомите. Можем да вземем предвид тревожността, когато симптомите се появят преди, по време или дори след стресови събития. Гадене, повръщане и/или коремен дистрес могат да предшестват, придружават или следват епизод на нервност, тревожност, паника, висок стрес.
Гадене, повръщане или коремен дистрес могат да се появят от други причини за по-дълъг период от време (лошо храносмилане, стомашно разстройство и т.н.) и можем да интерпретираме катастрофално това, което чувстваме: „Ако имам нещо сериозно в стомаха си?“ "Ако имам рак, това е ужасно!" Когато правим това, инстинктът вярва, че сме в опасност и чрез същия процес, описан по-горе, в тялото се отделят хормони на стреса, включително кортизол, който може да влоши симптомите ни и това в крайна сметка може да ни доведе до омагьосан кръг.
След първоначалната оценка по време на психотерапевтичните сесии може да се определи дали тези симптоми наистина са причинени от тревожност или е необходима консултация със специалист за лечение на проблема от медицинска гледна точка.
С помощта на когнитивно-поведенческата психотерапия, която е и най-ефективният метод за лечение на тревожност, ще можете да разберете какво се случва в ума и тялото ви и ще постигнете дългосрочен баланс.
По този начин, ако страдате от гадене, повръщане или коремен дистрес и все още не сте открили причина, обърнете се с увереност към специалистите в нашия екип, за да определите най-подходящото лечение.