Габриела Шварц, орехи и здраве - Укрепване на имунната система
ОПИСАНИЕ
Книгата „Орехи и здраве“ има за цел да ви запознае с десетте най-важни разновидности на орехите, използвани както заради хранителните си свойства, така и за терапевтични цели. Накратко са представени здравословните компоненти на ядките: протеини, незаменими мастни киселини, въглехидрати, минерали, витамини, диетични фибри, подчертавайки невероятните ползи за поддържане здравето на тялото.
Обикновените орехи, пекани, ядки от макадамия, лешници, бадеми, шам фъстък, кокосови орехи се преглеждат един по един, като се отнасят до полезните им свойства при облекчаване на симптомите на заболявания като: деменция на Алцхаймер, сърдечно-съдови заболявания, хипертония нарушения на съня, нервна слабост, разширени вени, запек и др.
Хрупкавите парченца заеха все повече място в кулинарните навици на хората, отдавна преминали етапа да бъдат просто алтернатива на нещо за дъвчене. Вълнуващите кулинарни рецепти, представени във втората част на книгата, ме убеждават в това. Разглеждайки снимките, четейки съставките, ще откриете, че тези прекрасни дървесни плодове могат да се използват в различни ястия: от супи до изискани, но здравословни десерти.!
Не се колебайте, опитайте тези прекрасни рецепти! Желаем ви здраве и добър апетит!
Здравословни съставки на орехите
- Имунна недостатъчност
- атеросклероза
- хипертония
- запек
- Деменция
- депресия
- Диабет тип 2
- Нарушения на кръвообращението (вж. Също атеросклероза)
- Нарушения на жлъчката
- Гастрит (възпаление на лигавицата на стомаха)
- Инфаркт на миокарда
- Сърдечно-съдови заболявания
- Липса на концентрация/нарушения на концентрацията
- Коронарна болест на сърцето
- разширени
- Язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника
- Болести, причинени от недостиг на витамини и хранителни вещества
- Нервна слабост (неврастения)
- Нарушения на съня
- Удар
- Киселини в стомаха
- Кашу
- фъстъци
- фъстъци
- Кокосови орехи
- Ядки макадамия
- бадеми
- Бразилски ядки
- Пекани
- Шам-фъстъци
- орехови ядки
- Въведение
- Супи и яхнии
- Предястия и салати
- Основни ястия
- десерти
- Торти, хляб
- мюсли
- Макаронени макарони
- Напитка
За автора
Фотоизточници
Nr. на страници: 168
Година на издаване: 2016