Габриела Кристеа и Амалия Настасе, първите снимки по бански, след отслабване с 60 кг! щракнете
Няма нищо невъзможно, когато амбицията е голяма! Две топ звезди, Габриела Кристеа и Амалия Настасе, успяха да отслабнат много, с диета и спорт. Сега те могат да си позволят отново да позират по бански на плажа.
Габриела Кристеа (на 45 години), майка на две момичета, имаше с течение на времето няколко проблема с телесното тегло, но всеки път успяваше да свали излишни килограми. Наскоро тя позира на плажа, по бански, горда от фигурата, получена с кулинарни жертви.
Gabriela cristea_2.jpg
Той отслабна с 25 килограма, но твърди, че все още не е достигнал желаното тегло: „Предстои ми още дълъг път, до физическата форма, която искам, но с малки стъпки, всеки ден, ще губя постигнете целта. Все още съм на диета, поддържам балансирана диета, около 1200 калории на ден, разделена на 5 хранения, 3 основни и две закуски и се чувствам много добре, защото ям абсолютно всичко, включително сладко веднъж седмично и се чувствам много добре.
Габриела кристален костюм-baie.jpg
Мисля, че това е темпото, което ще продължа. И ако го запазя така, мисля, че до есента ще имам 50 килограма. Освен това пия поне 2 литра и половина вода, пия билкови чайове и още не съм започнал да спортувам, защото нямам време и вече нямам никаква енергия, честно! ”, Каза ни звездата, наскоро, в интервю.
Амалия Настазе, напълно трансформирана с холопротеиновата диета
А Амалия Настасе (44-годишна), която има две момичета и момче, е в отлична форма, след като свали 35 килограма, позирайки един ден на басейна в двора. В интервю тя разкри менюто, което я превърна в модел. Тя отслабна с холопротеиновата диета.
90.jpg
„Сутрин ям 50 грама прошуто с бисквитка с овесени ядки. Като лека закуска имам ябълка. Не ям пиле, защото е трудно да се намери пиле без всякакви неща, а след това ям говеждо, телешко, дори свинско. Всяка риба, сьомга, предимно морски дарове. Сутрин пия кафе с кокосово масло, без захар, защото така или иначе не ви е разрешена захар. Можете да поставите стевия. На вечеря ям консервирана риба тон, две бисквити с овесени ядки или яйца, пушена сьомга и 200 грама зеленчуци. ".
amalia_nastase_inainte_si_dupa.jpg
Тя спомена, че е наддала след раждането за трети път: „Метаболизмът ми подари 30 килограма, които тя ми остави като воденични камъни. Опитах различни диети, но усилието беше много по-голямо от броя на изгубените килограми. И с всяка неуспешна диета, гладът за разочарование беше още по-голям. Лекарите, при които отидох, ми казаха, че „това е, възраст, няма какво да правиш, за да бъдеш като преди“, каза Амалия Настасе. Наскоро тя беше в лагер в Чея, където в продължение на една седмица участваше в сесии по йога и медитация, но също така се гмуркаше в ледена вода за няколко минути, за да втвърди тялото си. под строг надзор на специалист и след медицинска консултация.
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ТУК ЗА ДИЕТИТЕ НА ДВЕТЕ ЗВЕЗДИ