GÁBOR KISS ЗДРАВО, ПРОСТО И Вкусно - PDF Безплатно изтегляне

1 GÁBOR KISS ЗДРАВО, ПРОСТО И Вкусно 33 любими рецепти

2 33 любими рецепти Въведение в здравословното хранене

4 СЪДЪРЖАНИЕ Въведение. 5 основи за здравословно хранене Зеленчуци и плодове Как да използваме рецепти Част: Слънчогледи Кисело мляко Целина Стълб с краставица Яйце Ориз със соев сос Поширано яйце със спанак Орехови ядки с боровинки Патладжан Смутита ябълкова салата с препечена част: Основни ястия Телешки бульон със супа от босилек с тиквички Фермерско пиле с пикантен ориз Сьомга Средиземноморски сос Гореща доматена супа с кус-кус Салата от печена пъстърва на легло от броколи и нахут и кисело мляко Пикантна супа от леща с кисело мляко циколи броколи яхния гъба рукола Печено пиле с маслинов сос под: Нас средиземноморски хляб салата Сардиния с ориз и салата Пармезан зелена салата Канела плодова извара Мед чиа със зелен лимонов сок Пресни кубчета ананас с мента Домат авокадо с маслини Пастет от риба тон Зеле Плодов ориз с кисело мляко и мед Кисело мляко с боровинки, орехи и шоколад Салата от портокалов спанак Послеслов. 94

---