Габи е героят на Амазонка или живот след рак - CrossPower Fitness
Добре дошла Габи!
В съвместен проект между CrossPower Fitness® и Центъра за метаболизъм правите Power Do VIP 8-седмична програма за промяна на начина на живот. Разкажете ни малко за себе си, за да могат и читателите да ви опознаят.
На колко години си? Какво правиш? Имате ли или сте имали здравословен проблем, ако да, какво е това?
На 45 години съм и работя в голяма мулти компания. Борих се със сериозна задача по отношение на здравето си. През 2017 г. бях диагностициран с агресивен неходжинг лимфом/лимфна система/тумор. Днес мога да кажа, че успешно съм се заел с тази задача, надхвърлям 8 химиотерапии и 20 лъчелечения.
Мисля, че това беше доста трудна задача. Кое е любимото ви занимание? Играли ли сте спорт преди?
Имам куче, което се нуждае от много движение, разхождаме се, походим и се забавляваме много с него. Винаги съм обичал да се движа. Тренирах няколко пъти седмично преди заболяването си. Любимото ми винаги е било собствената ми тренировка с тежести.
Какъв беше смисълът, когато решихте, че искате да отслабнете? Каква форма на обучение е препоръчана и с каква честота?
Вярвам, че доброто физическо състояние, което помогна да се избегнат падащите странични ефекти от лечението от краката ми и спортът, ми дава издръжливост и целева ориентация, която ми помага в много много трудни ситуации. За съжаление след процедурите качих излишни килограми като страничен ефект, започнах да тренирам, но първата стъпка беше да възстановя мускулите около гръбначния стълб и се почувствах зле, че не можех да правя същото движение като преди.
Когато дойдох при нея, Ливи видя, че обичам да се движа, но също така видя, че трябва да бъда преместен от малката си зона на комфорт, така че обсъдихме 4 тренировки седмично, две тежки Kondi Cross и две мазнини, интервална HIIT тренировка. Трябва да се науча как да поддържам сърдечната честота в правилния диапазон, тъй като тя е по-висока от средната поради леченията.