GABA, аминокиселина, която е инхибитор на телесните мазнини Peak Man
Пренебрегвана аминокиселина, която може да даде тласък на загубата на тегло!
Какво е GABA? GABA (гама-аминомаслена киселина) е добавка, която подобрява качеството на съня и съкращава времето, необходимо за заспиване в някои случаи. Има проучвания, които показват, че GABA има положителен ефект върху производството на хормон на растежа. Не е нужно да се притеснявате, няма да станете г-н Олимпия за една нощ:) Растежните хормони имат голям ефект върху телесния състав, защото както подсказва името, това са хормони, които помагат на клетките да растат, но от какво са изградени те? Кожата, косата, ноктите, органите и със сигурност мускулите!
Изследователи от Калифорнийския университет казват, че GABA може да инхибира растежа на мастните резерви, особено ако приемате повече калории, отколкото изгаряте. Това е възможно, тъй като GABA прави клетките още по-податливи/чувствителни към инсулин, което означава, че е необходимо по-малко инсулин, за да могат хранителните вещества да попаднат в клетките.
Колкото повече телесни мазнини имате, толкова по-малко чувствителни са вашите клетки към инсулиновия отговор, тъй като голямото количество мастна тъкан произвежда вещества, които ще бъдат запалими и способни да саботират инсулиновата функция.
В проучване върху животни мишки са били хващани на диета за изгаряне на мазнини в продължение на 20 седмици. Половината от животните са получили GABA във водата си. Тяхната доза съответства на 800 до 1200 mg при хора.
Въз основа на резултата, въпреки че GABA не отнема чувството на глад, така че те ядат същото количество, това все още ограничава наддаването на тегло. GABA води до инхибиране на растежа на адипоцитите.