Футбол - какви защити Здравни карти и медицински съвети

Докато футболът се счита за здравословен спорт, той също може да причини много наранявания. Следователно защитите са необходими на всички нива на игра, от начинаещи до професионалисти.

какви

Това оборудване, задължително за всеки футболист, играещ в клуб, трябва да се използва систематично от всички играчи.

Как да използвам Shin Guards ?

На всички игрални станции използвайте предпазители за пищяла. Все по-честото им използване е позволило да се намалят нараняванията на краката: рани и особено фрактури на пищяла и/или фибулата, независимо дали са отворени или затворени.

Избягвайте да носите "чорапи надолу", дори в края на мача, тъй като това пречи на правилното закрепване на защитата.

Внимавайте с крепежните елементи: някои предпазители на пищяла имат само един гъвкав закопчал, който лесно може да се откачи или да се движи по време на мача и по този начин да изложи крака в случай на справяне.

Има различни модели предпазители за пищяла: опитайте няколко в деня на покупката си, за да изберете най-подходящия за вашия тип тяло (дължина на крака, широчина на прасеца.).