Футбол Италия - 5 дрямки, 6 хранения, разкри начинът на живот на Кристиано Роналдо

Photo Icon Sport

футбол

Публикувано вторник, 14 януари 2020 г. в 18:20 ч. В: Серия А.

С вече 16 отбелязани гола във всички състезания от началото на сезона, Кристиано Роналдо все още има много високо ниво на изпълнение.

На 34 години португалският национал е може би най-добрият играч на Ювентус Торино. Приспособяването към нова лига не беше много дълго за бившия Реал Мадрид, чийто безупречен начин на живот му позволява да играе въпреки възрастта си и въпреки смяната на клуба. Трябва да се каже, че CR7 налага много специален начин на живот и диета, както разкрива Daily Mail.

„Кристиано Роналдо яде на всеки 3-4 часа, шест пъти на ден и яде само малки порции по време на хранене. Храни се предимно със зърнени храни, плодове, салата, риба и пилешки гърди. На закуска той яде плодове, тост от авокадо, кисело мляко без мазнини и сирене и шунка. Пие само вода. Газираните напитки са изключени от диетата му, както и червеното месо и замразените храни. Вместо да спи 8 часа направо, той отнема пет 90-минутни дрямки на ден, като получава общо 7:30 часа сън. И прекарва часове във фитнеса “, пише по-специално британските медии. Сега знаете всичко, което трябва да направите, ако искате да покажете същата форма като Кристиано Роналдо на работа ...