Функционално обучение; Кардио
МЕКАРЕЛИ ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ
- У дома
- За мен
- оферта
- галерия
- Цени
- Свържете се с Impressum
Функционалното обучение е обучение, при което се тренират цели движения, за разлика от традиционното изграждане на мускули, при което мускулите са специално изолирани и натоварени.
Терминът „функционален“ произлиза от факта, че при ежедневни или специфични за спорта движения се подчертава не само изолиран мускул, но и мускулни групи до цялото тяло.
Тази форма на обучение се характеризира с огромното си разнообразие, тъй като тук се използват голямо разнообразие от упражнения и устройства.
Дори и за любителите на природата, обучението на открито може да се приложи без компромиси.
Възможните приложения са също толкова разнообразни: Функционалното обучение е особено изгодно за спортисти в областта на ММА, кикбокса и др., Особено при подготовката за състезания.
Може да се използва и за отслабване: с висока интензивност на тренировката, с кратки почивки между интервалите, не само състоянието, но и консумацията на калории се увеличава неимоверно.
За начинаещи обаче е възможен и умерен вариант на тази форма на обучение.
Вашите индивидуални възможности и ограничения или вашето ниво на спортни постижения ще бъдат спазени.
И тук целта ми е да създам лично, оптимално и разнообразно обучение за вас!