Функционално обучение - Карбонов спортен център

ФИТНЕС ФИТНЕС

Лично обучение в малка група, което съчетава предимствата на личното обучение с мотивацията, предоставена от групата. Един от най-универсалните методи за обучение, който може да се използва за развитие на сила, издръжливост, гъвкавост и координация едновременно. Защото срещу гравитацията работим със собствено тегло, товарът е персонализиран, така че се препоръчва както за жени, така и за мъже.

функционално

С него могат да се правят повече от 300 упражнения, но броят на вариациите зависи само от вашето въображение. Следователно работи с естествени елементи на движение щадящ ставите. Действа конкретно върху мускулите на багажника (коремна стена, слабини, дълбоки гръбни мускули), по време на упражнения тези мускулни групи са винаги под натоварване. Докато тренираме, поради по-голямата интензивност на упражненията, пулсът ни е в по-високи граници, като по този начин, освен формирането на нашите мускули, се развива и сърдечно-съдовата система.