Функционални състояния в професионалната дейност, причини, прояви и диагностика на монотонността
В състояние на монотонност се наблюдава умствена изостаналост, желанието за продължаване на работата изчезва, защото става скучно, безинтересно.
Причината за това е проста, монотонна дейност с малко физически и психически стрес. Колкото по-рядко и по подобен начин дразнителите засягат човек, толкова по-бързо той развива състояние на монотонност.
Диагностика на монотонността. Състоянието на монотонност се характеризира с намаляване на психофизиологичната активност под формата на субективни и обективни признаци, тоест психологически и физиологични показатели. Физиологичните показатели включват, първо, показатели за ефективност (количество и качество на работата) и, второ, промени в редица физиологични процеси и функции. Това е намаляване на възбудимостта и лабилността на зрителния анализатор, увеличаване на латентните периоди на зрително-моторни реакции, развитие на инхибиторни процеси в централната нервна система с изразени фазови промени, промяна в електрическата активност на мозъка, намаляване на тонуса на симпатиковата част на централната нервна система и повишаване на тонуса на парасимпатиковата част на НС - спад на кръвното налягане, аритмия.
Монотонната работа предизвиква комплекс от психични преживявания, които определят субективния фон на работата. Отбелязват се следните субективни признаци на монотонност: поява на равнодушно-апатично състояние, спад в интереса; скуката, превръщаща се в умора; сънливост или сънливост. Сънливостта по време на монотонна работа, проявяваща се в краткосрочни прекъсвания в контакта на тялото с външния свят, идва внезапно и се възстановява също толкова бързо. В системата на детерминантите, които определят отношението на човека към работата, едно от първите места е заето от монотонността на труда. Според данните на много изследователи 30 -35% от анкетираните посочват монотонността като основна причина за недоволство от работата. Критерий за динамиката на субективното чувство на умора Субективната умора, свързана с монотонна работа, започва да се проявява по-рано от обективните признаци на умора (намалена производителност, влошаване на качеството).
Методи за преодоляване на монотонността:
1. Усложняване (уголемяване) на работни операции, извършени действия, комбинирането им в комплекси.
2. Увеличаване или периодично промяна на темпото на работа или предоставяне на информация.
3. Разделяне на мащабна задача на отделни части, така че да се появят междинни (поетапни) цели.
4. Организиране на почивки в работата с попълването им с физически упражнения, слушане на музика и други дейности, съответстващи на "активна почивка".
5. Засилване на мотивацията чрез обяснение на важността на дейностите.