ФУНКЦИОНАЛЕН ОБУЧЕНИЕ в Pulheim вибрационна тренировка, пилатес, отслабване, фитнес в Power Place
За да ви осигурим възможно най-добрата подкрепа за постигане на вашите цели, ние предлагаме 30-минутни учебни единици в нашата функционална стая, включително функционално обучение. с TRX® Suspension Training®, Dynamax и Battle Rope. Опитайте, обучението е разнообразно, ефективно и много забавно!
TRX® Обучение за окачване® означава триизмерно обучение, което позволява ежедневни, както и специфични за спорта модели на движение. Отделните мускули никога не се изолират, а винаги се използват в цялата мускулна верига. Фокусът е върху подобряването на между- и интрамускулното взаимодействие. Независимо дали става въпрос за намаляване на теглото, изграждане на мускули, подобряване на фитнеса, борба/избягване на болки в гърба, изграждане на тренировка след (спортна) контузия или укрепване на ядрото. С TRX® Suspension Training® тези цели могат да бъдат постигнати бързо и ефективно, както за рехабилитационни пациенти, начинаещи във фитнеса, така и за професионални спортисти, както и за професионални спортисти.
Обучение на Dynamax медицина с топка означава функционално интензивно, динамично и вълнуващо обучение за сила и издръжливост. Обучават се гъвкавост, мобилност, координация, пъргавина и баланс. Също така идеален за определени спортове, той подобрява скоростта и експлозивната сила. Фокусът е върху движението на движенията в ежедневни или специфични за спорта последователности на движение, така че почти всички упражнения се провеждат в така наречените мускулни или фасциални вериги.
Бойни въжета предлагат изключително взискателни тренировки за сила и издръжливост. Дори вероятно да няма по-просто устройство за тренировка от въже, опциите за упражнения са разнообразни и обучението може да бъде много индивидуално проектирано, съобразено с вашето ниво на фитнес и целта на тренировката. Дали като инструмент за тренировка за издръжливост, упражнение за изключване в края на тренировка или дори като единственото устройство за тренировка: Бойното въже на Черния трън се вписва във всеки тренировъчен план. И просто е много забавно наистина да тренираш по въжетата.