Фъстъчено масло и шоколадови бисквитки - здравословни и вкусни

Фъстъчено масло и шоколадови бисквитки

Така че да, фъстъченото масло е мазно, но е добра мазнина, толкова полезна за тялото ви и тази мазнина няма да се съхранява директно върху бедрата ви като масло, при условие че спазвате нейната част по време на закуска (1 или 2 бисквитки, вижте 3 в най-много).

За фъстъченото масло го направете сами, ще ви трябва малък пасатор и несолени фъстъци:

Поставете фъстъците в блендера и разбъркайте, докато получите паста, това е всичко. Може да се съхранява няколко седмици в хладилника.

За бисквитка:

139 калории, 9,7 g въглехидрати, 8,8 g мазнини, 4,2 g протеин

---